お腹をスッキリさせたかったので

昨晩の夕食は、生野菜にリブレお好み焼きにしました。
お腹が空いていて沢山食べたいけど、お腹の張りを取りなおかつ
翌日快便（ごめんなさい）お腹の内側の脂肪君を減らすために
毎年この梅雨に入る前くらいから、時々こんな食事にしてます。
先日も書かせて頂いたように海シーズンに入り、
ウエットスーツの下にビキニを着なければならないのです。
（ワンピーだとお腹が冷えるので）
このお好み焼きは子供の受験時にもよくお夜食に作りました。
息子が高校生の頃よくこういいました。
オレさ、いつもこれ食べると学校でトイレ行きたくなるのね！
でも全くにおいがないのが出るからさ、友達に驚かれるんだよ．
お前のなんで臭くないのって。（笑う）
今でも時々帰省してきて、調子が悪い時にはリクエストされます。
自己流なんですが、昨晩のレシピーを書いておきますので。
お腹の大掃除が必要でご興味のある方はお試しください．
そして結果を教えて頂ければ嬉しいです。　
私の思い込みでない事を祈ってます。　

　リブレお好み焼き
　キャベツの千切り，タクワン、青ネギのみじん切り多め、
　卵一個，（アレルギーのある方は山芋のすった物），
　リブレフラワー（玄米の粉で，大手のデパートやスーパー、
　健康食品似て売ってます）小麦粉少々
　これらを混ぜて，キャノーラ油かゴマ油で両面焼くだけです．
　お醤油でもソースでもお好みの味を付けて召し上がれ！！

　繊維たっぷりサラダ

レタス、キュウリ．セロリ．トマト．玉ねぎ，お好みで
アボカド、オクラ等を沢山食べたい時は一寸塩をふって
しんなりさせるといいですね。
ドレッシングに私は，スーパー黒酢（先日書かせて頂いた常備品），オリーブオイルフラックスオイル（あまに油ですが，
酸化しやすいのでお気をつけて）醤油（お気に入りはいつも，
離島で勝ってくる唐辛子入り醤油）等を適宜使ってます。