ダラダラ休日

今年になって 公約通りに ちゃんと「休肝日」を実行している相方です 偉い！！！ ワタシ…(^_^?)ハテ? 昨日はジム休館につき 昼間から 外はまだ… さて今日からまたｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

７・７・９ 時間…成果は？！(^^ゞ

久々…ジムで長時間滞在の３日間を過ごしました ジムに通い始めた頃 毎日このくらいの時間ノラリクラリ過ごしておりましたが 最近はかなりイイカゲンなジム生活です その成果は？？？ と申しますと 全く変化なしであります かなり…シツコイ停滞期のようです …っていうか… 真面目に動いてないんじゃろうね( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ 今日は休日 (*´-ω・)ン?　また…(^^ゞ はい…これから相方とランチして 夜は自宅で

いきあたりばったり…

年末年始の暴飲暴食が ボディブローのように身体にこたえてきています 健康・内臓については全くワイルドなワタシには関係ないのですが お肉？脂？が身体に重く圧し掛かったまま居座っております なので昨日は 　絶食するわ！！！ と言ってみたものの 一応主婦？なので夕食の支度をしながら 味見！味見！！！ と…食べとるじゃん！！！ 　まっ…いいか～～～ となるわけで 窮地に追い込まれないと決行できない？いい加減な性格 　月に一度は食べたくなる 相方の要望で！？ まあ…ボチボチｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪ と…相変わらず…( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

なんてこった…

２カ月… 頑張ってダイエット！？ とりあえず体重戻して筋トレ！！！ なのに… 何故か（食べてるから！）体重が減るどころか増加 昨日はジムが休みで昼からランチして 夕方もしっかり食べて 帰宅後もダラダラ～ 疲れて早々に就寝したら 夜中目覚めて眠れず 仕方ないので起きだして コーヒー飲んだりティー飲んだり そんなこんなでヘルスメーターに乗ったら なんじゃこりゃ！！！(*｀ロ´ノ)ノ やばいんでないの！？ (○￣∀￣)ノぁぃ 今日からホントにホントに…頑張ります！！！ しかし この時間になって睡魔が…Zzz

ＴＶのチカラ！！！

普段は相方主導のＴＶチャンネルなのですが… 相方不在のある日 医療系？の番組を見ておりましたら 画像はネットから拝借しました ずっと気になっていた“踵の痺れ” 我慢できない痛みではなく 微妙にチクチク…みたいな違和感を感じておりました が… 遂に？解明？されました と言ってっも…自己判断の域ですが(。´pq｀)クスッ 足底筋膜炎 足裏というのは大事なことを実感 今年は健康の為に頑張ります！？ ~~~ヾ(〃^。^)o ファイトォー!!