今に集中

どんなに恵まれて幸せな状況でも

先の事を不安に思ったり

過去の事で悲しくなったり

悔やんでいたら

それは幸せとは言えない

幸せは

状況より

脳内なんだとつくずく思う

行きたいカフェに行き

食べたいものを食べ

ゆっくり時を過ごせても

心がどんよりしていては

全然幸せでは無い

本当に勿体ない

お天気も良くて

心身健康で

家族も遠いながら元気で居てくれて

今日も恵まれた日

今に意識を向けて

今に集中する癖を

つけていきたい