何だか食生活が乱れがち
美味しそうなカレー店
サンドイッチ店
そして魅惑のカフェ
札幌は
あまりに魅力的なお店
美味しそうなお店で溢れていて
SNSやYouTubeで見る度に
行きたい気持ちを刺激される
現実に行って飲食し
あまりの美味しさと心地の良さが
癖になる。
だけど
今年に入り
特にここ2~3日
スイーツ欲が半端ない
胃のザワつきが収まらず
まるで過食衝動のよう·····
甘いものは甘いものを呼ぶのか·····
たまのお昼だけなら良いけど
夜突発的に訪れる
すんごい衝動。。。
増える体重😭
それと共に
心も乱れている
メディテーションの時は安らいでる
だけど
仕事の事
これからの事
何のために札幌にいるのか
また迷子になっていて
メディテーションでのイメージは
単なる誇大妄想
夢物語
ちゃんと足元見て
現実を生きないといけない
妄想に浸る時間が勿体ない
そんな気持ちにもなる
甘いもの欲
アルコール欲は
緊張から解放されたいサイン
らしい
現実的に何か
行動をおこしていきたい
食生活が整えば
心も整うのかな。。。
明日からまた
整えていきたい
☀️朝☀️
☀️昼☀️
🌙*ﾟ夕食🌙*ﾟ
ガトーショコラとアメリカン
帰宅してから
胃が落ち着かず
