遅寝でも
一定の生活リズムがあると
身体だけでなく
心も整う
感じがする
ルーティン
生活リズム
たまに違っても
基本があれば
整いやすい気がする
まりもの𝐁𝐥𝐨𝐠
毎日の記録と思ってる事、過去の事···etc
摂食障害、パニック障害、人格障害、適応障害と診断され大人になり自閉症スペクトラムと診断。
様々な経験や考えなど綴っていきます。
2022年2月2日22時22分
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