帰省前
また札幌に戻ったら辛くなる気がして
少し不安だった。
でも今回の帰省で
溢れんばかりの愛情を頂き
既に恵まれてきた事を実感し
地元と札幌どちらにも繋がりを感じ
心が安定していた。
あのパニックが嘘のよう···。
食事を変えたからか
繋がりを感じているからか
何がなのかは分からないけど
嘘のように安定している
大丈夫だと思える。
ただ
これが今だけなのか
これからも続くのか分からない。
だけど基本的な生活をして
【大丈夫】だと自分を信じていきたい。
【目標】
🍀夜はリラックスタイム。
考えないYouTubeを見る。
🍀メリハリをつける。
🍀時間を区切る。
🍀タンパク質、良質の脂質多め
糖質も少なめだけど白米を食べる
また帰省しよう。
☀️母が作ってくれた☀️
梅おにぎり･卵焼き
🌙*ﾟ夕食🌙*ﾟ
ぶり･MCTオイル(50g)
❤お楽しみ❤
❤お楽しみ❤
プロテインバー2本は多かったかな？
🚋JR内🚃
