お米とお味噌汁を軸に
色々変化させたり他のものを食べるようになってきた。
だけど私は
【まだ太る事が怖いと思ってる】
【朝お米を食べてない】
そういった所に目を向けて
自分をどこか非難していた。
だけど考えてみたら
過去酷い拒食症だった頃
お米なんて怖くて食べられなかった
過食症の頃もまともに食べる事も
ドカ食いしてそのままにする事はなく
【ドカ食い＆嘔吐】がセットだった。
今は思い切り楽しんで食べている。
1人暮しを4年近くしている。
働いている。
食事を食べられている。
色んな事
過去したくてもできなかった事が
できるようになっている。
ネガティブだと思っている方に
視点を向けずに
過去の自分と比べて
できるようになった事
できた事を見て
もっともっと自分をほめたい。
職場で
きっと私と在り方で
センター長が良くは思ってない
色々できない事がある
辞めたいな
ダメだな
やっぱり私は無理なんだ
そんな気持ちになっている
だけど
できるようになった事
今できている事をもっと見て
日常を送っていきたい
☀️朝☀️
🌞昼🌞
お米(300g)
🌛夕食🌛
❤夜食❤
ココアを飲んだあと
シャトレーゼの
糖質オフスフレチーズケーキ
美味しくて
結局これだけ食べた。
