1つの視点

自分だけの視点だと

自分だけの考えに留まる

現象も全てが幸や不幸というより

見方によって幸も不幸も決まる

一点に捕らわれて

そこばかり見てしまう癖·····

視点や考え方を変えたら

それだけで幸せになれるのに

もっとあるものを数え意識しようと思う

でも

負の感情が先に来て

そこに囚われがち

練習するしかないのかな·····

☀️朝食☀️

今日からホット豆乳＆バナナ

仕事前におにぎり(225g)

🌛*°夕食🌛*°

MCT(40g)

❤お楽しみ❤