1人だと
🌞昼🌞
自分だけの視点と自分だけの考えで
グルグル同じ所を回ってしまう。
堂々巡りで
自分を責めたり相手を責めたり·····
今日は発達障害の
月に2回の集まりがあった。
その中で近況報告をした。
包み隠さず自分の事を話した。
悩んでいた事を
他の人の視点で見てもらい
意見を言ってもらった時
【そぉなんだ】と腑に落ちスッキリ。
私は
誰かに強く言われると
そうなんだと思い苦しくなる。
それが正解だから
自分は間違ってる。と。
でも
それは言った人の視点
言った人の考え
というだけ。
皆の視点とか
皆の意見という訳ではない
そお思えた時
なんだ
そっか
あくまでその人個人の視点なんだ
そう思えた。
いつだって
何か意見されたら
そっちを正解と思ってしまうから
少しずつ修正したい。
正解も不正解もない
所詮は同じ人間
だけどみんな
違う人間
最近は
お米中心が良いのか
タンパク質中心が良いのか
迷走し不安定になっているかも
お昼はお米中心
夜はタンパク質中心
そんな感じ。
しかし最近
鬱やパニックや不安が強い
高く飛躍する前は低く屈む
低ければ低いほど
より高く飛躍できる
そう信じて1日1日過ごしたい
☀️朝☀️
🌞昼🌞
五穀ご飯260g
🌛*°夕食🌛*°
❤晩酌❤
🌛*°夕食🌛*°
❤晩酌❤
