【不安になる自分】を受け入れてみた。不安が起こる時【生存本能】と言い聞かせてみた。久しぶりに強い不安はなかった。不安になるとジタバタアタフタしていたけど少し静観できていた。先はどうなるか分からない。今は今早く眠ろう。しかし浮腫みがキツイ原因はなんだろう左·····下関右·····今日