(1つの事をキッカケに)
枝葉が出てあれもこれも
そして人生全てが不安になるのが私。
いくら枝葉を切って綺麗にしても
(対処療法的に手を打つ)
また枝葉ができる。
だったら根っこから抜く必要がある。
だけど
その根っこが大変で。。。
初めから種をまかないなら良いけど•••。
何か不安や恐怖が起きても
対処法、対策(引き出し)があれば
【大丈夫】と思える。
私の場合
充分な睡眠
お米をきちんと食べる事
(栄養バランス)
そして今日
にがりを購入
歯周病ケアに良いらしい。
そして飲んでみたら•••
何となく精神が安定🍀
マグネシウムや微量ミネラルも入ってるからかな？
それか
【ニガリを摂れば大丈夫】
というプラシーボ効果かな？
よく分からないけど
暫くやってみよう。
昔にがりをお水に数滴入れて
飲んでいた事を思い出した。
その頃は美容やダイエットだったのかな？
いずれにしても
ピンチはチャンス。
過去にした事は戻らない。
だから今できる事を
今と未来の自分の為にやっていく。
自愛がこれからのテーマだとまた
痛感している。
毎回ながら
徒然なるままに書き尽くし
まとまりもないblogだけど
読み直した時
いつか点が線になり
自分や読んでくれる人達の
発見やヒントになると良いな🍀
夕方になりやっと落ち着いた。
🌙*ﾟ夕食🌙*ﾟ
夜は食べまいと思ったけど
少し空腹になったから
お米🍚と豚汁🥣
最高に美味しかった。
口腔ケア
❤夜食❤
❤夜食❤
プロテインはいつもより
グンと量を減らした。
目標は
✴️一汁一菜
✴️山盛りご飯＆お味噌汁
✴️内臓胃腸機能を整える
恐れず美味しく頂けますように⋯🕊🍀
