無心になってる時
夢中になってる時
つまり
そこに集中している時
とも言えるのかな
なんてふと思った。
ホッとできない
思考が散漫している
未来や過去や妄想に支配されている
心が【今】にない
だから苦しい人は
心の苦しみに打ち勝つくらいの
刺激を与えてそこに意識を集中させるのかもしれない
私は20代の頃
苦しくて仕方なかった時
リストカットをしていた
心の苦しみに打ち勝つ痛みを体に与え
心の苦しみへの意識を
体に集中させるためだった
(無意識下では違う意図があったのかもしれないけど·····)
プラスの集中ができれば良いな
きっと今は
食べる事
夜プロテイン入り豆乳ココアを飲む事
なんだろうな·····
そう言った刺激なしでも
心が【今】に集中して
ホッと安らいでいたいね
☀️朝☀️
今もブログ書きながら
おにぎりモグモグ🍙
集中してないね。。。
🌞昼🌞
🌞昼🌞
お昼の予定
