もしかしたら
心の部分で
1番難しい事なのかもしれない
自分を認める
自分を褒める
自分を労う
SNSや周りの人と比べて
表面的な部分を見て
自分は何もできていない
この人と比べて能力が
成果が
容姿が
生活が
仕事が
友達が
彼が
結婚が⋯
比較する事は沢山ある
だけど
本当の所は知らない
その人達の過去
その人達の裏の事情
その人達の心情
その人達の現実
ほんの数秒の
その一面だけで
まるで全てを知ったかのように思い
これまでの自分と比べて
自分を責める
だけど
これまでの自分はどうだった？
できたことは？
やってることは？
容姿は？体型は？健康は？
仕事は？人間関係は？
もっと
自分を見る
自分の過去を見る
自分のしてきた事を見る
自分にあるものを見る
そうして1つ1つ
自分と自分の重ねてきたものを
しっかり見ていくと
きっと
よくがんばってきたと
自分を褒めたくなるんじゃないかな
そして落ち込む時は大抵
睡眠不足
栄養失調
健康的な部分で
欠落してるような気がする
まずは足元から
基本的な所から
見直していきたい
今日も地球があって
目が覚めて動けて
ご飯があって
家族は元気でいてくれて
自分が存在して
きっと
きっと
恵まれている事だらけなんだ
