どんな自分もどんな自分の行動も どんな自分の感情も認めて認めて認めるそうして行くうちに暴れる感情暴れる行動は安心して落ち着く肯定する徹底的に味方する目指していきたい☀...

今日は清掃会社の人とのお食事会。プライベートでずっとよくしてもらえた人達。仲良くしてもらえてご飯やお風呂やカラオケとか色々してもらって公私に渡って良くしてくれてた。清掃会社をお休み...

最近心が乾いてて人との心の交流や対話心通う時間を強烈に欲してた。ストレス満載な日々雁字搦めな感覚拘束感切迫感脅迫感誰も何も強制なんてしていないただ自分で自分を無意識に追い詰めてただ...

日々の節約は心を病む固定費の削減は安らぎを生むちょっと違うかもしれないけど日々の節約はその時その時に何かしら貧困マインドになりつつやる固定費の削減は面倒臭い時間と労力を使うだけど1...

何かを信じる気持ちがあれば気持ちが安定する。それが 自分であれば何より強い。そうでなくても信じるもの守られている気持ち 大丈夫と思える安心感こういったものがあれば何かあってもきっと...

今の状況が苦しい時 その場所から離れるのかその場所で耐えるのかどちらが正しいのかは分からない私自身思いがあって札幌に来た。でもこの4年ほとんど心休まる時がなくしんどい中でのゆるみだ...

5月末から通い始めた週に1度の手話中級講座今日が最終日だった。地元に居た頃に始め札幌に来てスポーツクラブで働き手話をやめてしまった。だけどスポーツクラブを辞めて聴覚障害の人に関わる...

人は自然界の中では後輩、新参者。大昔から自然の法則に従うのが元気で幸せに生きるコツ春には春の過ごし方夏には夏の過ごし方秋には秋の過ごし方冬には冬の過ごし方リズム停滞している時頑張る...

ずっと後悔してる事 それは20歳~21歳までの1年2ヶ月【内観療法】をした事。1日中屏風にこもりひたすら過去の自分に向き合う。苦しすぎた1年2ヶ月。顧みれなかった。泣けなかった...

悩みって悩むから悩みになるのであって悩まなければ悩みはない。ただその現象があるだけ。良...