どうしても・・・

痩せたい！のっ！

言うばっかで行動がともなわないマリンママ・・

クイズです

体重は何キロでしょう　身長は１６０ｃｍです

理想体重が＝51.2ｋｇ

理想体重＝（身長（ｍ））×（身長（ｍ））×２０

標準体重が＝56.32ｋｇ

標準体重＝（身長（ｍ））×（身長（ｍ））×２２

なんだ？この5.12ｋｇの差は

ちなみに、わたくしの体重は・・・・・・

理想と標準の間で限りなく標準に近いです

１６０ｃｍなら何キロまでが許容範囲なんだろう・・

確かに５０ｋｇの時は動きが早かった？


体脂肪平均表（男・女・年齢別）　　

そして体脂肪が今朝

３３・４％・・・

体重を計るだけなのに・・ご丁寧に聞きもしない体脂肪まで教えてくれるおっせかいな「体重計」

ありがとネ！！



今のうちに何とかしなければ・・・
冬は太りやすいのです


で
片っ端からダイエットのモニターに応募

めでたく当たったのが

　　


モニタープラザさんの企画で

　　

生食（センシク）を頂きました。１週間分

　　

飲み方は２００ｃｃの水に一袋を溶かし、後で１００ｃｃの牛乳又は豆乳を加えるだけです

　　

味・・・青汁よりは飲みやすい、普通の豆乳のような感じです
　　　　でも・・やっぱりダイエット飲料ですけっして
　　　　「おいし～～～い」ものではありません

おいしかったら・・おかわりしちゃうじゃん

一食を置き換えるという事でお昼を置き換えました

これだけで、はたしてお腹は夜までもつのか？

結果は・・・・・

夕方までは思った程、空腹感はありませんでした

肝心の体重ですが

土・日は自宅なので飲めませんでしたが

約１０日で

マイナス８００ｇ

こういうダイエット食品は初めてですがなかなか侮れませんネ

できれば・・・・・

もう１週間分欲しいな～～

ねえ　㈱大八宗久さん　

でも・・この連休で体重は戻る予感がします





口ばかりではいけないと思い・・・


昨日は少しは歩こうと思いマリンと散歩にいったらネ・・・

　　

　　

　　

はぁ～～～　

綺麗な夕焼けでした


PS
お休みでお出かけの方はお気をつけて、いってらっしゃ～い
マリンママは・・・自宅でヒマしてます

　　　


たまには空を見上げてみないとだめですね
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