又・・初めての食材を口にした(・´艸｀・)・;

中秋の名月は見れたが・・写真が撮れないマリンママでした
（どうしてもボヤボヤの名月になってしまう・・）

そんなマリンママです
そして先日はとんでもない失敗をやらかしたおバカでもあります

その時の　「槙の実」　　事件・・

今回はその失敗を教訓に　蓮の実に挑戦

マリン地方では「蓮」で有名な　立田町　があります


そんな訳で・・頂いた「蓮の実」



「妖怪はすのみ」



割ってみる



中心には貧弱な実が



外側の実は結構大きいです



中身を




生でもOK　ちなみに・・・味は・・・殆ど・・ありません

情報では「炊き込みおこわ」に使えるらしい・・　


蓮の実の効能

胃腸を丈夫にし、イライラを抑える・・マリンママにピッタリではありませんかァ～～

薬と思って食べるか（一度に食べるのは５～６粒が限度だとか）

どんな物も「食べすぎ」はNGと言う事ですな