曇り
明日(23日)、京都府ウォーキング協会の例会に参加を予定しているが、予報は雨の確率が高い。
したがって、1日前倒ししイヤーランドコースを歩くことにした。
受け付けを済ませ、午前11時前に歩行開始。
月末からのヨーロッパ遠征に備え、腰の具合を確かめながら歩こうと考える。腰にバンデリン社製のベルトを巻きその上から革製のベルトで腰を締め付ける。両手にノルディックポールを携えて歩く。
〈この日のGPS〉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/e6/d57cba70ce421bf6a588e4915e9fb0d6.jpg?1719117918)
途中少しコースアウト、歩行距離は約13kmだった。
ピエリ守山に立ち寄る。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/81/8a012a5ba01f0e2785eca5a35b482dd0.jpg?1719118023)
ベーカリー内で昼食を取り、休憩。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/73/c86f8662e41aea9e85646e1edd6ebfd5.jpg?1719118023)
リスタートし湖岸を進む。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/81/8a012a5ba01f0e2785eca5a35b482dd0.jpg?1719118023)
ベーカリー内で昼食を取り、休憩。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/73/c86f8662e41aea9e85646e1edd6ebfd5.jpg?1719118023)
リスタートし湖岸を進む。
琵琶湖大橋のトールゲート横を通過。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/1f/e8e2d09ce8857e56bca0e7f86e888729.jpg?1719118225)
琵琶湖大橋を渡る。快調に進む。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/86/323301aa6d5768858de18b4ce27434bf.jpg?1719118312)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/3c/c449ac7a082a88ab14e7779474916b0a.jpg?1719118312)
橋を渡り終え、道の駅米プラザを通過。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/9a/af8320aac683c3ce534a9067b441a6ee.jpg?1719118433)
堅田の旧市街を進む。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/b9/1095893fc9564ce0ec719599c5f194a2.jpg?1719118505)
小さな灯台を遠望。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/27/a28b62494c344f352b848e2898c5344b.jpg?1719118505)
この辺りでは、体を前傾気味に違和感無く進む。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/f9/91fd01e13a66461d88b73d2b1e2c64bb.jpg?1719118630)
地域の氏神様に立ち寄る。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/de/126c8767888c096032091a7f1ce1b32f.jpg?1719118629)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/4c/32d93002d177cee73df808cd08ac8975.jpg?1719118629)
折り返し地点の浮御堂に立ち寄る。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/ce/94fd1f71020e1bf64faf7276b83da177.jpg?1719118738)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/cb/00f5c5dbcd1e8fcaf727a764924e62ee.jpg?1719118738)
大きな寺院が立ち並ぶ地域を進む。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/e5/465fb53a9419926bdd469a1cc95454d3.jpg?1719118925)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/62/14c4e1312970c2e8a1603faa24e2e01b.jpg?1719118925)
この辺りから身体がより前傾気味になり、歩行スピードが速まる。
腰が安定せず、歩行が辛くなってきた。
写真を撮る余裕無く、ひたすら進む。
妻によると、つま先が上がらすスリ足状態で歩いていたとのこと。
米プラザ駐車場を経由し、再び琵琶湖大橋を渡る頃にはより身体が前傾しスピードは出ていた。と言うか、止まると前に倒れそうな状態だったかと。
大橋の最高地点のベンチで一休みしようかと思い、腰を下ろそうと試みた時激しく転倒!!
腰が不安定で身体を支えられ無かった模様。
ノルディックポールがグニャリと変形。瞬間的にポールに負荷が掛かったようだ。使用不能に😭
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/fc/45d056703a5a385ecda9db6e00c759e8.jpg?1719119794)
その後は前傾姿勢を取らず上体を腰に乗せる気持ちで、ポールを使わず進む。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/0a/a4fca319f6112edbab26ac2a868473bc.jpg?1719119865)
約2時間40分掛けてマリオットホテルにゴールインした。
現状では、デンマークの20kmコースを完歩するのは困難かと。
帰宅後早速、ネットで新しいノルディックポールを注文した。
帰国後、腰への対応などを具体化しなければ。我がウォーキングライフ、決断の時かも。