こんにちは
デイサービス松の家深谷です
いつもご覧いただきありがとうございます
１２月後半になりどんどん寒くなっていますね
私はそんな中、風邪をひき熱を出しました
久しぶりの熱はこたえますね
子供が２人いますが、うつらないよう願うばかりで、近寄らないで
といつもより厳しくしてしましました
（笑）
風邪は、ウイルスが鼻や口から入り、増殖することで喉の痛みや鼻水が生じます
さらに気道までウイルスが広がると咳や痰が始まります
またさらにウイルスが増えると体が熱をあげます
ウイルスは熱に弱いので退治するために熱がでるんですね
まさに私はこの状態でした
まずは、うがい手洗いの徹底
と、こまめな
水分摂取と
ご飯をしっかり食べ、
たっぷり
ビタミンＣを摂って、この冬を乗り切りたいと思います
皆さまも風邪をひかないようにしてくださいね
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