さて本日は デイケアワーク初戦 毎度毎度で タイヘン恐縮だが こんしうも このフレーズから いってみよー
『家族と過ごした週末が 樂しかっただけに 職場に行った時の 氣持ちの振れ巾が ゴイスー!!!(すごいですね)』
まぁ こうも 毎週毎週 イイ続けてると ネガティブな要素でも 言い放つ事で エンジンがカカるみたい
ある意味 前進力に 変換できている… かどうかは ワカンナイけど でもやるんだよ だ
金木犀のカオリが ふんわり漂い 優しい気持ちにしてくれる 秋の一日でした
さて 週末は 1mmも BIKEに乗らなかったが どう考えても これが 良いはずはない マズイ傾向だ是
って事で 比較的 走り易くて サッサと帰ってこれる そんな都合のよいMTBコース 考えてみたの
丸一日 RIDEの時間は とれないから 林道でサクッとアガって テクニカルな下りで 2時間ちょとで 帰ってこれるの
これから WINTER SEASONの超早朝に 取り入れて この冬は マウンテンバイキングゥ!!! しなきゃだ是
っと ココまで考えて ふと思ったが このママ XTERRAが デッカイドウで開催し続けたら…
あのコースじゃ テクニカルなれんしう 全くいらないじゃん!!! あああああ!!!
POWER COURSEだから ナニも心配せず 心肺だけ鍛えておけば イイんじゃん
ィやっぱ 全日本は 丸沼に 帰ってきてほしいな (10時間の移動が モーレツに イヤですけどね)
とにもかくにも 時間を作らねば… パパママライヴァルの れんしうを 参考にしてみようかにゃー!!!
朝食と 帰宅時に 小松菜のSmoothieを飲んだので お腹のもちがよく もたれない
Smoothieって季節じゃないけど ちょと 飲み始め寒いけど まぁ OffSeasonだから 飲み続けていこう
今夜は 鰆の焼き物とか 色々こしらえて ボクは RunningでRoadworkへ
ィ夜の走りだしは 少し肌寒いが あったまると 普通にアツいので 着る物に困る でも 言ってるうちに 木枯らしだ
明日は 職場の送別会 あんまり飲みすぎないようにしよう
本日の練習：通勤RIDE 9km RUN ROAD 14km(1h15m)
本日の映像：『ALL-IN AERO: Introducing the all-new Trinity Advanced Pro』
さて ジャイアントのTTバイク ニュー・トリニティが IRONMAN世界戦の会場 カイルア・コナにて お披露目されました
