ワンプレート

6連勤が終わってやっと休日〜今週からランニング中もマスクを着用していますなので普段より息苦しいのでマジ練習はなかなか難しいので、今日もキロ6くらいで河川敷を走りました

今日は涼しくて気持ちいいです

いつもなら奈良方面へ走りに行きますが、出来るだけ府外に出ないようにしています早くあちこち走りに行けるようになってほしいです今日は合計20キロでした

とあるマンションのツツジがキレイでした今年は葛城山のツツジランも行けるかわかりませんね、、、平日は空いてそうなら行けるかも

今日のお昼は、ワンプレートジェノベーゼパスタに生春巻などカフェランチ風に

だるーん

急に目覚める娘

お風呂に入ってキレイになりました

夜もワンプレート玄米ごはんに野菜炒めにニンジンごまマヨサラダ🥗実はワンプレートにハマりだしてます洗い物少なくてすむし、見た目も上がるし

ちょっとづつ色々なものを食べれるので体にもよさそうです