久しぶりの葛城山

今日は久しぶりに葛城山へ〜　

AM5時前に家を出ました家を出た時はまだ真っ暗でした気温はそんなに低くくなく丁度いい感じです

いつもの釣り堀の所から入っていきます

6:17 入山〜

朝は気持ちいいけど、まだ若干獣⁉️の声とかしてちょっと怖いです

久しぶりだし今年はあんまり走れてないから、無理せずマイペースで〜

平日だし朝早い時間だしガラガラ〜

岩橋山〜　やっぱり階段地獄久しぶりだとキツいです

少し休暇し、エナジージェルを補給2月以降、レースがことごとく中止になりジェルが使わずに賞味期限が切れてしまい、たくさん捨てる事になっちゃってたので使うきっかけが出来て良かったです

後半戦〜

もう虫は全くいなくなり快適だけど、朝早いのもあり、蜘蛛の巣はかぶりまくるので途中までは杖みたいな木の枝を振り回しながら走りましただから余計しんどい

途中で後から来たランナーさんが先に行ってくれたので、杖は捨てて走りました誰かが先に走って蜘蛛の巣の犠牲になってくれたら、後から行く私は快適

最後の階段を上り、、、

まもなく山頂

到着〜

AM8:49 到着　2時間半くらいかかりました

この木というか、看板というか、色変わったんですねしばらく来ない内に綺麗に焦げ茶に塗られていました

山頂もすいていて、3人登山者さんがいてたくらいでした

葛城山のこの時期はススキがすごいんですね〜ツツジのイメージが強くて知らなかったです

向かいには金剛山

お天気よくてサイコーに気持ちいいです

慎ちゃんベアーも一緒です

下山も同じ道から帰ります下りは気持ちいい〜

帰りは2時間で下りてきましただけどお尻から下半身、筋肉疲労ハンパないですっ足、パッキパキです道の駅、近つ飛鳥の里・太子で着替えて上ノ太子駅から帰りました

合計ちょうど30キロでした　しばらく足の疲労抜けなさそ〜