こんばんは、麻耶です。
今日は鶏肉を買ってきて、晩ごはんにクリームシチューを作りました。
栗原はるみさんのルーです。
これがいちばん美味しいと私は思ってます。
今朝は8時にスッと目が覚めて、朝ごはんを食べることができて良かったです。
昼間、百円ショップに行く用事があって、その近くにある、うちから遠めのスーパーで買い物してみたんです。
そしたら、いろんなものがめっちゃ高くて、あんまり買う気がしなくて、うちの近所にあるスーパーが激安なんだと気が付きました。
いつも使っているとわかんないものですね。
まあ、ついでに、遠めの和菓子屋さんで桜餅買えたからいいんですけどね。
桜餅4個買って、夫と2個ずつ食べました。
美味しい。
お煎茶も淹れました。
これはくせになる、、
結局、夕方にまたいつものスーパーへ行って夕飯材料の買い出しをしました。
ティッシュとトイレットペーパーがもうあと少しになっていたので、買い出しついでにドラッグストアにも寄って買ってきました。
いろいろ買えて良かった〜
物価高騰きついです。
なんとか収入を上げなければ、、
さて今日は十六穀米をつけて、クリームシチュー作って、ゆったりした気持ちで夕飯を食べることができました。
午前中ほぼ掃除していたので、家の中が片付いて気分すっきり。
年末にこれをやりたかった(笑)
1ヶ月遅かったな〜
食器棚の前に邪魔な荷物があったのを、全部片付けたので、家事がめちゃくちゃラクになりました。
玄関も、ぐちゃぐちゃになっていた靴を片付け、いろいろ置いてあった荷物をベランダに移し、掃き掃除。
キッチンのコンロもピカピカに。
なんでこれをもっと早くやらなかったのか、私。
お風呂も隅々まで掃除したし、今日は気持ちよく入浴できます。
でもまだ取れてない汚れとかあるから、掃除しだすといろいろ細かいところが気になってきたりしますね。
最近は毎日ハーブティーを淹れて飲んでいます。
今日はカモマイルジャーマン主体のブレンドハーブティー。
温かいハーブティーを飲むと、体全体がゆるむ感じしますね。
晩ごはんを食べたあと、お風呂に入る前にハーブティーを飲むと、うまく副交感神経優位になってくれる気がします。
最近頭痛が起きてないし、体調もいいんです。
だんだん、朝しっかり起きて朝ごはんを食べることができるようになってきたし。
あとは早寝できるようになってくれると嬉しいのですが。
入眠儀式的なルーティンを確定したいなと思っています。
ちなみに、アロマオイルとエッセンシャルオイルの違いって、皆さんご存じですか？
エッセンシャルオイル(精油)は、アロマオイルの中でも植物由来の精製芳香成分100%のものを指します。
オイルというし油という字は使われていますが、実際には油脂成分は含まれていません。
アロマオイルは、何か混じっているかもしれないというわけですね。
なので価格帯も違ってきます。
体への影響を考えると、少々高くてもエッセンシャルオイルを使うのが安心だなと思います。
私は、毎日ラベンダー精油を使ってリラックスしながら寝るので、これけっこうなお金がかかります。
でも質の良い睡眠のためには必要なことだと思っています。
不安が強いときには、カモマイル・ローマンの精油も使っています。
カモマイル・ローマンの香りは本当に好きで、これを嗅ぐとすごく安心するんです。
嗅覚の不思議、、
明日も朝しっかり起きられて、朝ごはんを食べられますように。
明日は午後病院へ行くので、午前中に俳句をやっておきたくて、どうせなら着物着て近所の喫茶店でやろうって思ってます。
着物熱が今すごく上がってて。
早く着たくてしょうがないので(笑)
それではおやすみなさい。
