ダイエット

平和な土浦のとある一室で恐るべき密室殺虫が発生しました。朝目覚めると目の前で蚊が無傷で死んでいたのです。私は愛虫宣言をしているので、殺虫剤の類は持ち合わせておりません（ホウ酸団子は別）。蚊には私が叩き潰したと思われる損傷も見受けられません。どうしてこんな悲劇が・・・現在分かっているのは「部屋が密室であったこと」「部屋の中には私しかいなかったこと」この2点です。もしや毒ガス・・・いや、憶測で物事を判断するのはよくない。今は何も考えずに蚊の冥福を祈るべきです。南無阿弥。悲しみにくれる患者です。とりあえず換気中です。

表題の通り、現在ダイエット中です。理由は簡単。お腹が大変な事態になっているから。やまだかつてこんなにブヨブヨになったことはありません。体重も危うく70kgの大台に乗るところでした。運動不足もさることながら、どうやら25歳辺りから新陳代謝に衰えが出るらしく（患者調べ）、その影響をもろに受けた感じです。こんな恥ずかしい姿、両親には見せられません。

これから夏を迎えるというのに、こんなブヨンみたいなお腹をしていたら、周囲に不快感を与えることは必至。これはまずい！

というわけで、お腹を凹ませて昔の体を取り戻すためにも、2006年6月～8月は患者的肉体改造月間に設定することにしました。どうせなので新庄もしくはKURO坂氏ぐらいの肉体を目指して頑張ります。

ただ、いきなり過度な負荷を体に与えようとすると3日坊主になることは間違い無いので、スモールスタートとして、しばらくは下記のようなメニューでのんびりといきたいと思います。

以下トレーニングメニュー
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録音したナインティナインのオールナイトニッポンを聞きながらランニング30分（途中でシャドーボクシングをしているところを通行人に目撃されて凹む）
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帰り道にコンビニに寄って、ヘルシアウォーターと煙草を購入し、一服（禁煙が出来ない自分に対して凹む）
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部屋に戻り、音楽（マキシマムザホルモン）を聴きながらマイペースに筋力トレーニング30分（メニューは雑誌Tarzan「誰でも腹が凹む」特集を参考）
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携帯電話のメールチェック（誰からもメールが来てなくて凹む）
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お風呂にて汗を流す（一日を思い出して凹む）
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JOJOを少し読んで就寝（ブチャラティが組織パッショーネを裏切ったときに、今まで一緒に戦ってきた仲間なのに、ボスにびびってチームから離脱してしまったフーゴの情けなさに凹む）
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今のところ飲み会があった日を除いて、上記のメニューを毎日欠かさず行っております。明らかに太っている自分のお腹を見ていると、トレーニングに対するモチベーションは上がりっぱなしなので、しばらくは続くかと思われます。

野球、ゴルフ、テニス、バトミントン、スノボー、登山、ブレイクダンス、サーフィン、JOJO・・・

これらの趣味を思う存分楽しむためにも、引き続き肉体改造に取り組みたいと思います。

ちなみに、今のところ食事制限を行う予定はありません。
「食事制限をすると、体が限りある食事からできるだけ栄養を摂取しようと吸収率をアップさせるため、リバウンドが起きやすくなる。（本音は、ただ単に好きなものを食したいから。）」という持論があるからです。まぁせめて大好きなプッチンプリンは控えておこうかな。

てなわけで、頑張りまーす。