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備忘録。

適正体重への道のり 2021年1月16日

2021-01-16 22:14:01 | 日記

14日目(開始:2021年1月3日)

■ 現在の体重と体脂肪率
体重:69.4kg (前回から+1.2kg)
体脂肪率:23.2%(前回から+2.5ポイント)


■ 2021/2/1までの短期目標
体重:69kg
体脂肪率:20.5%


■ 最終目標
体重:64kg
体脂肪率:15%


■ 今日のリングフィット
ワールド5を進行中


案の定というか、今日の食事で体重も体脂肪も急上昇しました。
こうなると、外食そのものを控えるべきなのかな……


ミリシタ 全楽曲 100回以上CLEARまでの道のり 2021年1月16日

2021-01-16 19:27:04 | ミリシタ

■ ミリシタ 全楽曲 100回以上CLEARまで
・82日目(開始から1年経過まで:あと283日)
・あと53曲
・未達成の曲の中で最大のプレイ回数:23回


・目標プレイ回数/週 ※以下の計算式で推定
((200-[未達成の曲の中で最大のプレイ回数])*[残りの曲数]*0.5/[残り日数]) * 1週間

((200-23)*53*0.5/283)*7

⇒ 117回/週


・今後の目標プレイ回数/日 ※原則的に平日10回、休日20~25回程度
1/16(土):21回 ⇒ 達成済み
1/17(日):21回
1/18(月):15回
1/19(火):15回
1/20(水):15回
1/21(木):15回
1/22(金):15回


・雑感

佐川の配達物を待ちながらミリシタを進めてましたが、まだ届いていません……
日付指定はしましたが時間指定はしていないので、まあ仕方ないと言えばそうなんですけど。

今日はAngelデーということで、スタ→トスタ→をプレイしてました。
まあ、ミリコレのカードは3枚とも入手済みですし、コインも20000枚集まっているので、
曲の属性を気にする必要はあんまりないんですが。