目標を決めるというけど
いつもゴールまで辿り着くことができない。
そもそも設定の仕方が間違っている？
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こんにちは
ワイズ株式会社代表取締役の五反田明駿です！
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目標を決める時どのように
目標の設定をしますか？
例えばですが
いきなりできるかわからない
夢見たいな目標を立てていませんか？
これだと達成することが難しいのです。
目標には
「状態目標」
「結果目標」
「行動目標」
と設定を行うことができます。
大体の人は
状態目標のみを掲げている人が多いのです。
でもそれだと
思うように目標は達成できません。
では目標の違い把握することで
より早く目標を達成できるようになります。
まずは自分で区別をできるようにし
区別をするようにしてみましょう。
まずは先ほどもお話にでできた
「状態目標」とはなんだと思いますか？
簡単にいうと
「ありたい理想の姿の目標」
を指します。
こうなりたいんだ！
では思うようにできません。
目標が大きすぎると
実際にどうして良いか
わからなくなってしまいますよね。
選択肢が多いと思うようにできなくなるのです。
次は
「結果目標」とは
「達成したいゴールを具体的に示した目標」
を指します。
例えば
ダイエットをしていると
何キロ痩せたいのかなど
目標を明確に数字に表したりします。
そうすることで
今自分に何が足りないのか見えてくるのではないでしょうか？
そして最後に
「行動目標」
「いつ」「何を」「どれだけ」
行動するかを、具体的に目標に組み込みます。
例えばですが
「朝の通勤時に2駅分歩く」
と実際に行動する内容を目標にすることを指します。
要するに目標とは
1：全体の目標を決め
2：数字に表す
3：実際に行動する目標を定めることで
より目標を達成することが可能となります。
どれかでは無く
全て組み合わせることで
目標がより明確になり
次に何をすべきかを考えやすくなります。
また、
小さな目標を設定することで
成功した時に小さな達成感を得て
さらに継続をしやすくなります。
細かすぎても
大きすぎてもダメなのです。
毎日一つ一つ達成のために
取り組んでみましょう。
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