12/20☆鶏ひき肉とキャベツの煮込み☆

初雪ー☆
でも積もらんかった…残念！！！



☆材料☆

鶏ひき肉・キャベツ・エリンギ・大根・インカインチグリーンナッツオイル・HP-MAX・鮭花削り・サツマイモ

材料を細かく切ってナッツオイルで炒め、水を足して煮る。
サツマイモはレンチンする。
サツマイモの上に煮込みをかけて、冷ましてからサプリを入れて出来上がり。


ちょー簡単w
材料も少ないです…何かすまんこたさん(*´・人・*)

そして、写真だとわかりにくいけど…超大盛りです！
何でなら、こたさん痩せたぽいから(*´・人・*)

10ヶ月なったし、ほんとなら減らすはずなのだが…冬だからか、痩せちゃったの。ついこの間までは丁度よかったのにな。
元々痩せ型なのか、気を抜くとすぐ痩せちゃって…

うんにょ様はものすごくいいので、野菜が多くて炭水化物が少ないんだろな。
フードも併用しながら、体重管理もがんばります。