医者いらず健康法

　
　
　医者いらず健康法

　　○　三本の指を握るだけでOK。


　　○　気の流れを円滑にして、血行を良くする。

　
　　　　１、　腰通・五十肩・首の痛みの解消

　　　　２、　便秘・更年期障害の解消

　　　　３、　冷え・高血圧・糖尿病の解消

　　　　４、　花粉症・白内障・の解消

　　　　５、　耳鳴り・頭痛・うつの解消に効果あり。


　　○　やり方

　　　　１、右手を左手で握る。


　　　　　　手の中指・薬指・小指の三本を握るだけで、
　　　　　　できる健康法がある。

　　　　　　しばらく指を握っていて、指にトクトク感が
　　　　　　伝わってくればOKです。


　　　　２、東洋医学の応用で、さまざまな病気は、気の流れが
　　　　　　滞ることによっておきる。


　　　　３、指握りをすることで、滞っていた気の流れをスムーズに
　　　　　　することで、さまざまな症状や病気の改善につながる。


　　　　４、気の通り道を経絡というのだが、この経絡を刺激することで
　　　　　　気の流れをスムーズにし、体の不調を改善することが出来る。




　　　１・　腰痛には
　　　　　
　　　　　　①　右手の甲側　　　大腸経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　薬指の甲の小指側にあり。

　　　　　　　　　　　　　　　　腎経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　小指の甲の外側にあり。

　　　　　　　　　　　　　　　　膀胱経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　小指の甲の中央にあり。
　　　　　　　　　　　　　　　　　小指の甲を手のひらに密着させて握る。


　　　２・　五十肩・肩こりには

　　　　　　①　右手の甲側　　　大腸経を握る、
　　　　　　　　　　　　　　　　　薬指の甲の小指側にあり。

　　　　　　　　　　　　　　　　小腸経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　薬指の甲の中央にあり。

　　　　　　　　　　　　　　　　腎経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　小指の甲の外側にあり。

　　　
　　　　　　②　右手の手のひら　肝経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　小指の手の平の薬指側にあり。



　　　３・　首の痛み・高血圧には

　　　　　　①　右手の甲側　　　督脈を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　中指の中央にあり。
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　腎経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　小指の甲の外側にあり。

　　　　　　②　右手の手のひら　肺経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　手のひら薬指の中指側にあり。



　　　４・　花粉症には

　　　　　　①　右手の甲側　　　督脈を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　中指の中央にあり。

　　　　　　②　右手の手のひら　脾経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　小指の手のひらの中央にあり。



　　　５・　ひざ痛には

　　　　　　①　右手の甲側　　　膀胱経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　小指の甲の中央にあり。

　　　　　　②　右手の手のひら　肝経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　小指の手の平の薬指側にあり。



　　　６・　糖尿病には

　　　　　　①　右手の甲側　　　腎経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　小指の甲の外側にあり。

　　　　　　②　右手の手のひら　脾経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　小指の手のひらの中央にあり。


　　　７・　耳鳴りには

　　　　　　①　右手の甲側　　　腎経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　小指の甲の外側にあり。

　　　　　　　　　　　　　　　　三焦経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　薬指の甲側の中指側にあり。

　　　　　　②　右手の手のひら　心経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　手のひら薬指の小指側にあり。


　　　８・　頭痛には
　　　　　　
　　　　　　①　右手の甲側　　　大腸経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　薬指の甲の小指側にあり。

　　　　　　　　　　　　　　　　腎経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　小指の甲の外側にあり。

　　　　　　②　右手の手のひら　肺経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　手のひら薬指の中指側にあり。

　　　　　　　　　　　　　　　　肝経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　小指の手の平の薬指側にあり。

　　　９・　頻尿には

　　　　　　①　右手の甲側　　　小腸経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　薬指の甲の中央にあり。

　　　　　　　　　　　　　　　　膀胱経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　小指の甲の中央にあり。

　　　　　　②　右手の手のひら　肺経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　手のひら薬指の中指側にあり。


　　１０・　白内障には

　　　　　　①　右手の甲側　　　腎経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　小指の甲の外側にあり。

　　　　　　②　右手の手のひら　肺経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　手のひら薬指の中指側にあり。

　　　　　　　　　　　　　　　　肝経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　小指の手の平の薬指側にあり。


　　１１・　便秘・肥満・シミ・シワには

　　　　　　①　右手の甲側　　　大腸経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　薬指の甲の小指側にあり。

　　　　　　　　　　　　　　　　胆経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　小指の甲の薬指側にあり。

　　　　　　②　右手の手のひら　肺経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　手のひら薬指の中指側にあり。


　　１２・　うつ・不眠には

　　　　　　①　右手の甲側　　　胆経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　小指の甲の内側にあり。

　　　　　　②　右手の手のひら　肝経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　小指の手の平の薬指側にあり。

　　　　　　　　　　　　　　　　脾経を握る
　　　　　　　　　　　　　　　　　小指の手のひらの中央にあり。

　　１３・　生理痛には

　　　　　　①　右手の甲側　　　腎経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　小指の甲の外側にあり。

　　　　　　②　右手の手のひら　心経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　手のひら薬指の外側にあり。

　　　　　　　　　　　　　　　　胃経を握る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　手のひら小指の外側にあり。