中国大移動の次は花粉の襲来だよ。

 

中国大移動の次は花粉の襲来だよ。

　

 

去年の猛暑を考えれば

今年は例年以上の花粉が

日本全国を覆うだろうね。　

 

ぼちぼち鼻が疼いてきたよ。

早めの対策はヨーグルトや発酵食品かな？　

 

花粉 症をツラくする

口呼吸、ヨゴレ腸、睡眠不足に注意だね。

 

いずれも免疫力を低下させる要素で、

花粉症悪化の原因になります。

 

腸には免疫細胞の約6割が集中し　

リンゴに含まれる水溶性食物繊維

ペクチンは腸内環境を整え、

 

免疫力を高めるとともに、

花粉によるアレルギー反応を

抑えてくれるのだ。

 

りんご、ヨーグルト、発酵食品等の

食事を続けることが

花粉症対策になるんだね。

 

まずは試してみよう！

自分は少し楽になったよ。

 

夜もくしゃみや目の痒みもなく

熟睡してるよ。

 

楽ちん！　楽ちん！　楽ちん！

 

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