今日(1/9)は、20回目の結婚記念日&亡くなった母の誕生日
自宅レッスンの後、軽くお昼を食べてから、主人と一緒に自転車で、親子の広場のミニコンサートへ
外は冷たい北風で寒かったけど、会場の中はぽかぽか
それぞれ弾き語りで、バラが咲いた、ララルー、ゆりかごの歌、ムーンリバー、モア、スノーマンなどを演奏。主人のオリジナル曲「僕の傘に入りなよ」は、優しい歌声につい聴き入っちゃいました
子どもたちと鈴を鳴らしながら、たきび、北風小僧の寒太郎も歌ったよ
プログラム最後は、いつも二人でエーデルワイス
こうして一緒に活動できて、幸せ〜
夕方、20周年のお祝いに、近くの回転寿司へ
久しぶりに行ったら、あれ？お皿が回ってないよ
なるほど
全部注文制になったみたいで、テーブルにあるタッチパネルで注文すると届くのね
メニューも少し変わっていて、お寿司1貫(50円)ずつ選べるのも嬉しい
何にしようかな？と迷ってる間に、主人はサーモンを3皿食べてました
私は温かいものが欲しかったので、貝のお味噌汁と鯵、マグロを注文。プレミアムプリンも美味しかった〜
大満足
昨年9月〜毎日詩をUPしている主人
Instagramの今日の詩を見て感激〜
優しい旦那さま、末永くよろしく〜
帰りに、いつも閉まってるパン屋さんの前に「本日特売日！」ののぼりを発見昔ながらの町のパン屋さんという雰囲気で、ずっと気になってたの。ちょうど特売日らしく、大きなバケットが120円
わーい、明日、バケットサンドにしようっと
寒くなってきたせいか、股関節だけでなく、腰や背中、ふくらはぎまであちこち痛いの
先週の整形でのレントゲン&診察の結果は、股関節の変形はほとんど進行してないけど、若干軟骨がすり減ってるかなという感じ
「重い物を持ったり負担をかけないようにして、引き続きリハビリで筋肉をつけていきましょう」とのこと
でも、なかなか筋肉つかないのよね
「筋トレしても、タンパク質をとらないと筋肉がつかないよ」との主人のアドバイスを受けて、いつもよりお肉を食べています
私は鶏むね肉、主人はもも肉やソーセージ。焼いたり、リゾットにしたり
食べたお肉が、全部筋肉になりますように
夜は、ホットジンジャーを入れて、読書タイム
今日は短編小説なので、2話読んだら運動するよ〜
自宅レッスンの後、軽くお昼を食べてから、主人と一緒に自転車で、親子の広場のミニコンサートへ
外は冷たい北風で寒かったけど、会場の中はぽかぽかそれぞれ弾き語りで、バラが咲いた、ララルー、ゆりかごの歌、ムーンリバー、モア、スノーマンなどを演奏。主人のオリジナル曲「僕の傘に入りなよ」は、優しい歌声につい聴き入っちゃいました子どもたちと鈴を鳴らしながら、たきび、北風小僧の寒太郎も歌ったよプログラム最後は、いつも二人でエーデルワイスこうして一緒に活動できて、幸せ〜夕方、20周年のお祝いに、近くの回転寿司へ
久しぶりに行ったら、あれ？お皿が回ってないよなるほど全部注文制になったみたいで、テーブルにあるタッチパネルで注文すると届くのねメニューも少し変わっていて、お寿司1貫(50円)ずつ選べるのも嬉しい何にしようかな？と迷ってる間に、主人はサーモンを3皿食べてました私は温かいものが欲しかったので、貝のお味噌汁と鯵、マグロを注文。プレミアムプリンも美味しかった〜大満足昨年9月〜毎日詩をUPしている主人
Instagramの今日の詩を見て感激〜優しい旦那さま、末永くよろしく〜
帰りに、いつも閉まってるパン屋さんの前に「本日特売日！」ののぼりを発見
昔ながらの町のパン屋さんという雰囲気で、ずっと気になってたの。ちょうど特売日らしく、大きなバケットが120円わーい、明日、バケットサンドにしようっと寒くなってきたせいか、股関節だけでなく、腰や背中、ふくらはぎまであちこち痛いの
先週の整形でのレントゲン&診察の結果は、股関節の変形はほとんど進行してないけど、若干軟骨がすり減ってるかなという感じ「重い物を持ったり負担をかけないようにして、引き続きリハビリで筋肉をつけていきましょう」とのことでも、なかなか筋肉つかないのよね「筋トレしても、タンパク質をとらないと筋肉がつかないよ」との主人のアドバイスを受けて、いつもよりお肉を食べています私は鶏むね肉、主人はもも肉やソーセージ。焼いたり、リゾットにしたり
食べたお肉が、全部筋肉になりますように夜は、ホットジンジャーを入れて、読書タイム
今日は短編小説なので、2話読んだら運動するよ〜
