耳鼻科

ベランダのかわい子ちゃんたち。主人の買ったビオラは、いつもお花いっぱいで楽しそう。私が買ったパンジーは、ようやくつぼみが3つついて、もう少しで開きそう。頑張れ〜。

今日は、来年3/20の賛美歌コンサートの練習で、主人と教会へ。プログラムもだいぶ決まって、チャペルで歌った感じでキーと曲順を調整中。初トライの曲もあるので、しっかり歌い込んでいこうっと。チラシ&チケットは1月中に作る予定。お楽しみに〜。

なんとかレッスンや本番はこなしているけど、また少し声がかすれたり痰が絡んだり。アレルギーの薬もなくなったので、光が丘のカンツォーネサークルの前に練馬の耳鼻科へ。内視鏡でしっかり診てもらったら、声帯はきれいで問題なし。Bスポット治療31回目は、出血と痛みもあって〜上咽頭炎のまさかの悪化☆がーん。年末まで週2回ペースで、また痛い治療に通うことに。鼻の粘膜の腫れもあるのでアレルギー検査をして、飲み薬30日分出たよ。

レッスンまで時間があったので、パン屋さんでやけ食い☆甘〜いあんドーナツでショック回復。アレルギー検査は初めてなので、原因がわかると対処できるかな。練馬の薬局にも熱帯魚いたよ〜。

緑のローラアシュレイのコールテンのワンピースは、クリスマスっぽくて生徒さんたちに好評〜。毎年、生徒さんたちにイタリア語のミニカードをプレゼント。サークルでは、クリスマスツリー、サンタクロース、トナカイ、ウサギの4種類の柄から選んでもらって、イタリア語の紹介。他のクラスはフリガナつき。

12月のボイトレ&賛美歌クラスは、クリスマスの賛美歌「あめにはさかえ」を軽やかに心地よい声で合唱〜。

新桜台のお教室では、来年のレッスン日程表をお渡し〜。年明けは1/6〜開始。また楽しくレパートリーを作っていきましょうね。

転地療養で山歩き。今週は、西吾野駅〜坂石山〜日陰山〜天久保山〜西吾野駅のコース。

飯能で乗り換えてから、持参のおにぎりで腹ごしらえ。今回は冷蔵庫に入れなかったので、ご飯が固くならなかったよ。私はお腹が重くならないように、チョコ味のブロックバー。

7:15頃、西吾野駅を出発。暗いトンネルをくぐると、すぐ山道。急な登りで最初から大変☆30分ほどで坂石山山頂到着。周りは木々ばかり。

尾根道は歩きやすくて気持ちいい〜。

分岐点から高山不動尊に行かずに、道がない所を登って日陰山へ。山頂は寒かった〜。

下りは結構怖くて、もとの道に戻る直前で滑って尻もち☆あらら。

落ち葉の道を歩いていくと、上の方は陽が当たってて暖かそう〜。深く積もった落ち葉の中をなんとか登って、陽だまりの中でランチ休憩。私はチーズを挟んだパン、主人は卵のおにぎり。キラキラぽかぽかで至福のひととき。

一度下山してから、天久保山へ。道らしきものが見当たらないし、アップダウンも多くて、かなりハード。なんとか尾根まで登って、頑張って歩いて山頂到着。今年の夏から34個目の山みたい。すごい！

来た道を、GPSで確認しながら下山。道がないので、だいぶ違う所に出ちゃったよ。あれ？

12時に西吾野駅到着。電車の時間まで、ゆっくり休憩しながら身づくろい。下りで何度も滑って怖かったけど、探検〜という感じでおもしろかった〜！

たくさん歩いたご褒美に、飯能で乗り換えの時に、自販機でイチゴのアイスをゲット。美味しかった〜。大満足！

家族4人が揃った時に、主人のお誕生日のお祝いランチ〜お義母さん特製グラタン、絶品！

最近の別メニュー。私はオイルサーディンと梅干しと大根おろしの組み合わせにハマっていて、ご飯で和食。ココアはおろし生姜入りでぽかぽか。

主人は早ゆでペンネで、オイルサーディンと水菜のパスタやサラダなど。パスタはくてくてに茹でて、ほっこり。

さ、明日はまた耳鼻科で治療。頑張ろう〜。