乳がんの手術から1年経過。色々な検査の結果が昨日出ました。CT、血液検査、マンモグラフィ、エコー、触診、すべて問題なく、再発していませんでした。よかったー！早期発見だったので心配ないと思っていましたが、やっぱり結果を聞いてほっとしました
今後は半年ごとに診察、1年ごとに大きな検査をしていく予定です。子宮内膜症の方が再発しやすいみたいなので、これからも食生活に気をつけて、冷えとりをして、しっかり免疫力をつけていきたいと思います
最近のお食事
玄米ご飯、納豆、キャベツの千切り、トマト、かぼちゃ、大根とわかめのお味噌汁、のり
お義母さんお手製の全粒粉のパン、いり卵、キャベツ、トマト、コーン、いんげん、ハーブコーヒー
お野菜はレモンドレッシングと亜麻仁油。毎日同じようなメニューですが、最近は特に「なるべく消化しやすいように」ということに気をつけて、よく噛んでゆっくり食べるようにしています。お食事楽しい～
昨日、マンモグラフィー検査の時、変な姿勢で静止していたせいか、今日になって腰が痛くなってきました
アイシングして少し落ち着いたので、衣替えを始めたら腰に負担がきたみたいで…よろよろ
でも、急に寒くなったので、とりあえず、長そでが出せてよかった。デュオリサイタルまであと少し。体調を整えて頑張らなきゃ～
長島実奈＆長島 潤 デュオ・リサイタルVol.3
秋の夕べ、歌声とピアノの音色に耳を傾けて、ゆったりと優雅なひとときをお楽しみください。
～ プログラム ～
献呈（シューマン）、万霊節（R.シュトラウス）、かぎりなく優雅な絵姿（ドナウディ）
暁は光から（トスティ）、海の幻影（チマーラ）、海のストルネッロ（チマーラ）
里の秋（海沼実）、蘇州夜曲（服部良一）、落葉松（小林秀雄）
ともしび（ロシア民謡）、泣かないお前（クルティス）、心遥かに（カルロス）
あなたがとても好き（クルティス）
オペラ「カルメン」もう恐れはしない（ビゼー）
オペラ「ワリー」さようなら、ふるさとの家よ（カタラーニ） など
2013年10月30日（水）18：40開場 19：00開演 入場料：3,000円（全席自由）
会場： 日暮里サニーホール コンサートサロン
（ＪＲ・京成 日暮里駅前より徒歩約２分・ホテルラングウッド４階）
出演：長島実奈（ソプラノ）、長島 潤（テノール）、 塚田春江（ピアノ）
当日券もありますので、ぜひいらしてください
今後は半年ごとに診察、1年ごとに大きな検査をしていく予定です。子宮内膜症の方が再発しやすいみたいなので、これからも食生活に気をつけて、冷えとりをして、しっかり免疫力をつけていきたいと思います最近のお食事玄米ご飯、納豆、キャベツの千切り、トマト、かぼちゃ、大根とわかめのお味噌汁、のり
お義母さんお手製の全粒粉のパン、いり卵、キャベツ、トマト、コーン、いんげん、ハーブコーヒー
お野菜はレモンドレッシングと亜麻仁油。毎日同じようなメニューですが、最近は特に「なるべく消化しやすいように」ということに気をつけて、よく噛んでゆっくり食べるようにしています。お食事楽しい～
昨日、マンモグラフィー検査の時、変な姿勢で静止していたせいか、今日になって腰が痛くなってきました
アイシングして少し落ち着いたので、衣替えを始めたら腰に負担がきたみたいで…よろよろでも、急に寒くなったので、とりあえず、長そでが出せてよかった。デュオリサイタルまであと少し。体調を整えて頑張らなきゃ～長島実奈＆長島 潤 デュオ・リサイタルVol.3 秋の夕べ、歌声とピアノの音色に耳を傾けて、ゆったりと優雅なひとときをお楽しみください。
～ プログラム ～
献呈（シューマン）、万霊節（R.シュトラウス）、かぎりなく優雅な絵姿（ドナウディ）
暁は光から（トスティ）、海の幻影（チマーラ）、海のストルネッロ（チマーラ）
里の秋（海沼実）、蘇州夜曲（服部良一）、落葉松（小林秀雄）
ともしび（ロシア民謡）、泣かないお前（クルティス）、心遥かに（カルロス）
あなたがとても好き（クルティス）
オペラ「カルメン」もう恐れはしない（ビゼー）
オペラ「ワリー」さようなら、ふるさとの家よ（カタラーニ） など
2013年10月30日（水）18：40開場 19：00開演 入場料：3,000円（全席自由）
会場： 日暮里サニーホール コンサートサロン
（ＪＲ・京成 日暮里駅前より徒歩約２分・ホテルラングウッド４階）
出演：長島実奈（ソプラノ）、長島 潤（テノール）、 塚田春江（ピアノ）
当日券もありますので、ぜひいらしてください
