今週もいびがわへやって来た。
早朝は流石に寒く沿道の木が凍っている
今日は快調に飛ばした…6分台だけど^_^
沿道には梅の木や
杉の木も満開
幸い花粉症ではないので問題はない。
先週と同じくハンガーノックで16k過ぎからペースダウンも何とか歩きだけは逃れられた。
19km2時間19分平均7分24秒。
後半の落ち込みが無ければもう少し縮まるのかな!…ちょっとだけ(^^)。
今日はちょっと頑張り過ぎた。先週同様歩けば良いのに…走り切ってしまったので、銭湯で気分が悪くなり、ふさぎ込んでしまった。おそらく低血糖だろう。朝食はバナナ1本だけだし、練習中のスポーツドリンクは最近になりやめている。ミネラルウオーターのみ。
練習中の糖分補給を考えねば…と思う(^^)v。
