午前中はゴルフ
アウトをスリーバーディ、スリーボギーのパープレー31で周り軽く60台と思いきやインに入ると突然乱調…結局
31＊41=72 OB3発 バーディ4つ
午後からは1ヶ月を切ってきた清流ハーフの練習会…今日は15キロ近く走り身体を長距離に慣らす練習。
午後からなので2名が参加…完走に向けて8分台で走り出すも…10キロ過ぎた辺りから脚が重くなりペースも9分台に落ちてしまった。…長距離に対応出来る身体が出来ていない証拠…完走だけはしたいので、暫くは長距離を毎週入れていこうと思う。…ところで岐阜公園はただ今…満開(^^)v
15キロ…2時間7分…すっかり落ちてしまった。
RUNは走り溜めが出来ない…日々の鍛錬かあってこそ…だ(^_−)−☆。
間に合わせて…みせる(^^)v。
