今日の体重は
もう少し減らないかなぁ…
もう少し減らないかなぁ…
食べ物それなりに我慢してても
こんな体重だもんなー
どうやったら
52キロになれますか
食うな
動け
そーだけどさーー笑笑
今日は
健康診断が14時からで
それまで食べちゃダメだったから
お腹すいたよーー
でもトレーニング行ってきた
昼間のスポーツジムは
けっこうな
おじいちゃんおばあちゃんが多いんだね…
びっくりしたけど
でも凄いキレッキレに動くね
みんな
昼間はトランポリンのエクササイズだったんだけど
次はこれ次はこれって言われても
身体もついて行かないけど
頭もついて行かないわ…笑笑
70代半ばくらいの女性に
話しかけてもらったんだけど
これ結構頭使うね 全然ついていけなかったよって言ったら
頭なんか使わないしょーって言われたけど
使うしょー！
凄いなー
そんな
昼間のレッスンについていけない私が
調子に乗って
夜参加したの
らくらくヒップホップだったかな
やめときゃよかった笑笑
夜はもう少し若い世代が多いけど
それでも私より全然上のおば様達が
カッコ良く踊ってた
私は多分リズムとかこうゆうの向いてないな
苦手なんだけど
すごい真剣に回数こなせばできるようになるかもしれないけど
それが出来るようになることより
トレーニングしたいかも…
でも
いつもと違う店舗もなかなかよかったな
ジョイフィットなんだけど
全国どこのジョイフィットでもいけるの
便利だよね
他店舗なんて
めったにいかないけど
行ってみたら楽しかった♥
そして今日は
ご飯食べられる時間が極端に短かったけど
少なかったかと言えば
そんな事ないな
くるみパン1つと
食パン2枚
少量の納豆ご飯と
プルーン
10個くらい
コクワ数個
高カカオチョコ2粒くらい
全然おなかいっぱいになりませんでした笑笑
トランポリンエクササイズと
100日チャレンジのパーソナルトレーニングと
らくらくヒップホップ
3レッスン受けました
疲れた
ねる
皆様今日も1日お疲れ様でした
明日も素敵な1日になりますように🙏
世界中のみんなが美味しいものを沢山食べられますように🙏✨
おやすみなさい♥