今日の体重は
おや？！おや？！
山菜３種盛り
おや？！おや？！
何が起こった？！
夢か幻？！
体重計壊れた？
でも何度やり直してもこれなんだよ…
やったーーー＼(^o^)／
ありがとう😊
今月のボーナスは大きかったな
そろそろボーナス時期だと思ってたんだよね♥
でも58からの1kg落とすのにかなり苦戦してたのに
いきなり57kgすっ飛ばして
56kg台って凄いびっくり！
これは 明日 デカいお釣り返してくるんでないの？笑笑
今日は
今日も起きれなくて
朝昼兼用ご飯
最近夜寝るのが遅くて
朝が起きれない
ダメだなー
これじゃまた自律神経の狂いが治せないよ
早く寝なきゃ
そして
運動も勉強も全然思うように進まなくて
筋力落ちてる実感あるし
勉強も提出期限迫ってきてるし
もうキィーーーーーー！！
ってなりそうだけど
焦ってもイライラしても
やらなきゃいけないことの現実は変わらないから
1つずつ片付けて行くしかないよねー
私ゃ今月中に免許の更新行かなきゃならんのだ
忘れそうだ
美容室行って髪の毛なんとかしてもらってから行こう！
その前に髪染めなきゃ
やーめんどくさく…笑笑
めんどくさいとなかなかやらないよねー笑笑
髪の毛は自分の使いたいカラー剤があるので自分でやるしかないのさねー
持ち込みでやってくれる美容室あったら楽なのにな…笑笑
エステもまつ毛も行かなきゃならぬ
だって…
免許の写真 しくじると
何年も身分証明書 ブサイクなの人に晒すことになるから
毎回命懸けだからね…笑笑
ブスって大変なんだから！笑笑
さて、そんなことはどうでもいいわ！笑笑
今日の飯
朝昼ご飯
山菜３種盛り
ボンナ炒め
行者にんにくの酢味噌あえ
ワラビのキムチ漬け
私この納豆めっちゃ大好きでな…
いろんな食感で美味しいよ
見つけたら試してみて
そして3個パックの豆腐ひとつね
あと
こんにゃくゼリーを
何個か食べた
デーツも何粒か食べた
私キウイ買ったはずが
どこ行った？
冷蔵庫探しても全然見つけらないの
食べた覚えもないし
どっかで腐ってたら嫌なんですけど笑笑
夜ご飯は
山菜４種盛り
豚肉とボンナ 行者にんにくのキムチ炒め
カンゾウの酢味噌和え
こごみのツナマヨ和え
あずきなのおひたし
時間も遅くなっちゃったから
これだけでやめとくか
炭水化物抜くつもりないんだけど
食べ過ぎ傾向にある日が多くて
炭水化物抜くしかない事が多いね
そろそろ少しでいいから炭水化物入れたいねー
玄米炊きたいなー
そしたらどうせ増えるんでしょ…
増えるのは嫌だ笑笑
あと4kgだから
とりあえず
まず落とすことに専念してみて
それから考えるか
皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な1日になりますように
美味しい物がたくさん食べられますように
おやすみなさい😪
この３ヶ月くらいのダイエット生活で、こんなに変動した事なかったのにね🤔
山菜生活と何となくの糖質制限の効果が、一気に現れてきたのかな〜。
体調が悪いとかないなら、普段の努力の成果を素直に喜ぶべきところだろうね😊
山菜シーズンが終わったら、運動と勉強に本腰を入れて頑張ろうp(^_^)q
免許証の写真は免許センターで撮ってたけど、去年あたりから持参した写真で更新してくれるようになったみたいだよ。
免許センターでの撮影は一発本番だったから、きっと多くの意見があったんだろうね。
十穀納豆は初めて見たよ。
地域限定なのかな〜。
今日も１日頑張ろうねd(￣ ￣)
本当何だろうね笑笑
たまに大きく減る時があるけど
ここまで大きく減るのは初めて
私大喜び＼(^o^)／
行者にんにく＆焼肉のシーズンはとうとう終わりを迎えるけど
違う山菜が出てきて6月まで続くよー(^-^)
でもこれからは割とヘルシーだな笑
免許の写真持ち込みで
写真屋さんで撮ってくるかな
そしたら寝起き顔で更新行けるもんな笑笑