今日の体重は
あれ？昨日と同じ…
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やったーー＼(^o^)／
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うん… いつものって感じ
今日の運動は
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あれ？昨日と同じ…
昨日 減ってきましたねって言ってもらって
調子に乗って
コツ掴んだかもとか言ったの誰だよ…笑笑
なんも掴んでないわ！！笑笑
あぁ…ダメだったかぁ…
今日はダイエット向けのヨガをしたんだけど
けっこうキツいね…笑笑
筋トレとかストレッチした方がいいのかなって思ってたけど
ヨガの方がキツかったり汗かいたりするのもあるし
フラフラのグラグラだけど
これからずっとやっていくとしたら
ヨガがいいな…
ヨガ好き♥
そして今日やはり
復帰後の仕事の予約がまた入り
こりゃ時間多分厳しくなるなと思い
通信教育を入院中に開始することにして
さっき申しこんだ
私、勉強する時全くの無音がいい人なのでここでやるのもなーと思ったけど
もうしょうがないもんな
教材届いたらもう
好きなだけ運動ばかりしてられなくなる
頑張るぞ
今って図書館で勉強ってできるの？
無理か…
家だとダラけるよねー笑
はい、今日の飯はこれだーー！！
朝飯
野菜ばっかりってやっぱりテンション的にきつくなってくるね
昼飯
フライだよ！魚だけどいい！
そしていちごゼリー食べていいの？！
嬉しい♥♥
夜飯
うん… いつものって感じ
今日の運動は
寝起きにルームランナー1時間
あとは筋トレ＆ストレッチ
ヨガ をやりました
トータルしたらそんなにやってなくて
ダラダラのほうが長いのかもしれないけど…
明日も頑張る
ルームランナーやりたくないから
朝が来なきゃいいのにな笑笑
明日は減ってるといいな…
皆さん今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な一日になりますように
美味しいものが沢山食べられますように＼(^o^)／
おやすみなさい♥
ヨガが好きって凄い❗
私はヨガと有酸素運動が苦手なのよね・・・って運動全般か😆
テクテク歩くのは１日に2万歩くらい行けるんだけど。
兎に角焦らずお互いに頑張ろう🎵
自分と痩せないとダメなレベルまできてしまったけど、特に弊害もないので何もせず😱
陰ながら応援してます😊
私も運動全然好きじゃないけど
何かやらなきゃいけないならヨガかなぁ笑
2万歩歩けるの凄いですね！！
なかなか出来ないですよ
日常生活に運動を組み込めるのは凄いなぁ…
お互いに頑張りましょう♥
ありがとうございます(^-^)
ありがとうございます(^-^)
ここに来たからにはやらなきゃーって感じなのですが
早くも挫折しそうだったので
そう言っていただけて メンタルが復活します！ありがとうございます(^-^)
美味しいもの美味しく食べられるうちは食べててください(^-^)
ヤバくなったら 今度は私が応援しますから！笑笑
陰ながら応援ありがとうございます！
その言葉がとても励みになります！
さて、動きますわ 体重いけど笑笑