もう40日もいるのか…
はい…笑笑
昼飯
やったーー！！ロールキャベツ！！
ホッケ美味かったなー
今日の体重は
はい…笑笑
動く気無いね？笑笑
なかなか減らない時期に入りましたね
まぁ、いいよ
先生が
65まで行ったら体重はもういいから…
って言ったの…え？
いや、健康体重が私は62だからさ
そこまで落とすまで帰りませんよ！！
あまりスルスル減ったら
もう退院していいよって言われたらまずいね…笑笑
今退院したら
光の速さで元に戻るよ…笑笑
でも3月中には62にして
退院するんだ！
勉強も頑張らないと(^-^)
今日の飯はこれだーー！！
朝飯
もうこんなおかず嫌だー(p_q*)ｼｸｼｸ
作って貰っといて
よくそんなこと言えるね！！
って、普段なら思うけど
うん、逆側の気持ちもよくわかりました笑笑 冷蔵庫の在庫の都合ばかりでなく
食べる人の気持ちも考えて料理すると誓います笑笑
良い学びだね笑笑
昼飯
やったーー！！ロールキャベツ！！
嬉しいって思ったら…
マトリョーシカなのか？
どこまでいってもキャベツじゃないか！！
どんだけデカいキャベツで巻いたんだ？笑笑
札幌大球か？ 知ってる？巨大キャベツ笑笑
真ん中にちょーーっとだけ
鶏のひき肉が入ってました…
詐欺でしょ！！笑笑
はい、
夜飯
ホッケ美味かったなー
皮まで食べたよ
煮物も飽きたけど
この煮物はゴボウと肉が入ってるから好き＼(^o^)／
今日は珍しく昼より夜の方が
美味しいご飯だったなー(^-^)
今日の運動は
ルームランナー40分
食後の運動45分3回
筋トレ ヒートトレーニング
少々
明日もどうせ減らないだろうけど
早く65キロ台になったらいいな(^-^)
皆様今日も1日お疲れ様でした
明日も素敵な1日になりますよう
美味しいものが沢山食べられますように(^-^)
おやすみなさい♥
安定して減ってるから、あとは１人でも大丈夫だよってことかな？
もしくはここまで落とせば身体に負担もないし大丈夫ってことだろうか。
光の速さで戻る…ってフレーズはウケた😆
食生活も運動も続けるには意志の強さが求められるねσ^_^;
マトリョーシカのロールキャベツ🪆
めっちゃ想像しやすい表現だな(≧∀≦)
むしろ良く頑張って作ったねって感じ😅
楽しみながらダイエットができる方法があると良いな〜✨
今日も１日頑張ってね👍
65の意味…本当にわからない笑笑
肥満脱出したってことかな？
でもギリギリ脱出したところでシャバに放り出されてもそんなに経たずに戻ると思うのです…
戻すなよ…って感じなんですけどね笑笑
戻ってから食事や運動をどうして行くかが
かなり課題…自信無いです(p_q*)ｼｸｼｸ