今日の体重は
100ｇ減った(^-^)
これをちらし寿司って言うなーー笑笑
夜飯
100ｇ減った(^-^)
たった100ｇなんですけども
私には貴重です
なんでみんな1回に800ｇとか少なくても400ｇとか大幅に減るのに
私の減る量ってこんなに細かいの？？
体質とかなの？
わかんないけど まぁ、
細かくでも減るだけありがたいか
そして何より
本来なら自分でやらなきゃいけないこと
ここにいたら ほとんど誰かがやってくれて
時間になったらご飯が出てきて
お風呂上がれば誰かがお風呂掃除してくれてる…
私はひたすら
自分のしたいことをずっとしていられる
これはとてもありがたいことであると同時に、人生の中でこんなふうに時間を使える時期なんてそうそうあるもんじゃないんだから 時間を無駄にしないで
大切にしていかなきゃ…
いいこと言ったね私笑笑
うん、なんか 入院してること
言わないと仕事とかに影響ある人にしか
言ってないから
まぁ、ちょいちょい
お誘いの連絡だったり
突発的な仕事の依頼だったりが来るんだけど
事情をいうと だいたいみんな
退院したら美味しいもの食べに行こうね！って言ってくれるんだ
ありがたいことだけど…
全部乗っかったらどうなる…
あっという間に
元通りだ！笑笑
仕事も復帰せずにしばらく勉強とかしたいなと思ったりしてたけど
そうもいかない現実を感じ…
やっぱり今のこの時間は
大切にしなきゃ行けない貴重な時間だなーと感じます
ボケーッとしてたら
あっという間に退院だよ…
頑張らなきゃね…
今日の飯はこれだーー！！
朝飯
昼飯
今日はひな祭りで
イベント食
楽しみにしてたけど
これをちらし寿司って言うなーー笑笑
たまごと豆じゃないか！笑笑
夜飯
私はこっちのほうが好きです
だって肉だもの♥
でもね
肉じゃがの肉がツナだったやつ
初めて食べたよ…
肉じゃないから
ツナじゃが？笑笑
今日の運動は
ルームランナー40分
朝食後血糖値あげない運動15分
昼食後血糖値をあげない運動45分
お尻筋トレ
立ったまま脇腹筋トレ
夕食後血糖値をあげない運動45分
腹筋ヒートトレーニング
全身ヒートトレーニング
開脚ストレッチ
かなー？
昨日よりはマシだ！笑笑
午前中の バタバタする時間帯と
夕方の1時間くらいだけ勉強したの
明日はどうしよう
身体の疲労具合と相談しながら
割合を決めていくか…
明日も落ちるといいな
落ちない時期だけど…
皆様今日も1日お疲れ様でした
明日も素敵な1日になりますように
美味しいものが沢山食べられますように♥
おやすみなさい
人は平等じゃないからさ！
確かに贅沢な時間を過ごしてると思うし、貴重な時間だと思うから無駄にしないようにしないと。
良いこと言ってると思うよ👍
ってか、今日はめっちゃ頑張ったのね😊
その効果は少し先に出てくるはず(≧∀≦)
ダイエットも勉強も無理せず頑張ろう♫
ありがとうございます(^-^)
なるほど！自分のペースを崩さないことが重要なのですね！！
私、ブレブレだからすぐ乱れる…笑笑
気を付けよう…
うん、本当に貴重な時間…
ありがたいことです
病気でもないのに受け入れてくれる病院や
仕事や家を何ヶ月も空けさせてもらってることにも…
だから頑張るー！結果出さなきゃ
来た意味無いから…
うん、でもたくさん頑張った風に見えるけど見ながらやってる動画1本が5分とか10分とかだから…実際はそんなにたくさんやってないかもしれない笑笑