過去 現在

皆様 週末いかがお過ごしでしょうか^^*

今日の散歩

今日は海浜公園を散歩しました。

旦那さんが少し風邪気味でしたので

軽めの平坦なコースを散歩しました。

風もなく穏やかな海辺でした。

太陽からのエネルギーチャージたくさんしましたよ〜^^*

昨日は娘がコロナワクチン2回目接種

歯科もあり、その間 孫と一緒に過ごしました、私の母の誕生日でもあり

プレゼントを買い3人で母に渡しに行きました^^*

あったかグッズ等をプレゼントしましたら、

とても喜んでくれていました。

プレゼントチョイスは良かったみたいです ホッ^^*

いつまでも健康でいてね^^*

母は私が小学校5年生くらいだったかな？

患ってしまい、今に至ります。

小学生だった私は 母の病気のことは一生治らない病気とだけ聞かされていました。

母子家庭、母は病気の中、私、弟を大変な中 育ててくれました。

私が中学生の頃 反抗期もあって

学校は不登校、その他 色々と迷惑を沢山かけてきました。

今の私を見ると誰しも私がグレていた事は想像出来ないとびっくりされますね 汗

その頃の母は心が休まる日が無かったんではないですかね…

いつもケンカ 取っ組み合い…

今の現状は私も落ち着き 母に迷惑もかけない

大人に成長しました。

今は母に心配をかけていないので心穏やかに過ごせていますかね^^*

母には聞けずにいますが

本当にお誕生日 おめでとうございます。

いつまでも健康で心穏やかに過ごされますように^^*

産んでくれて ありがとうございます。照^^*

成果

皆様 週末いかがお過ごしでしょうか^^*

今日の散歩は夕方から向かいますよ^^*

昨日の散歩

傾斜が結構ある山の遊歩道

2度目の遊歩道です。

山頂まで行けるかな？わくわく

初めて登った日よりも全然軽々と登れました、1度体験すると感覚も気持ちも、想定出来るからですかね

何事もはじめの一歩は大事にしていますよ^^*

今回は1度目に散歩した日よりも山頂近くまで登れたのではないですかね

先に旦那さんがリタイアです、来週また挑戦しに来よう！

となり遊歩道を降りました。

下っていると、下方に人がいました。

声が聞こえて来たので、挨拶をしてくれたのかと、こちらも大き目な声でおはようございます^^*と

遊歩道はクネクネしている場所もあり、先が見えない箇所もあります、しばらく歩くと、目の前に大きなシェパードがいるではないですか！

少しびっくりな私…

動物は大好きなんですが、山道で飼い主も見当たらない中でしたので、大丈夫かな？〜とソワソワしながら近くを通り過ぎようとしたその時

すると先程、下の方で声を出していたらしい方が 止まれ！止まれ！と言っている！

私はとても素直なので止まってみた……

違う…犬に言ってんだよ！汗

旦那さんが言う

私、そうだよね笑笑

下方で声が聞こえたのも、ワンちゃんに向けてだったみたいで

なんだか可笑しくて可笑しくて

笑いながらの楽しい散歩でしたよ^^*

☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…

22日（金）に会社で健康診断を受けました。

毎年行われます。

9月の連休明けからダイエットをして健康診断に挑んだのです。

見事、1・5キロの減量でした。

腹囲 2cm減

去年の体重も一昨年より、2・5キロ減ってはいたのですが、腹囲は変わらずでした、今回は朝の歯磨き時に かい〜のかい〜の体操を追加していたことが良かったのか 成果が表れていて本当に嬉しいです^^*

夜、行っていた腹筋はたまにしているだけ 中々継続出来てないですけど 泣

今回は食の方でも効果があったのではないかと

夜ご飯に ご飯ではなく、ゆで卵2個 冷奴

ヨーグルト 味噌汁としていました。

後、スープ系

朝、昼は気にせずに食べるのでストレスなくダイエットが出来ました。

そんな中

思った以上にゆで卵は満腹感が得られることが分かって自分に合ってる！と

健康診断終わりましたが、ダイエットは無理しない範囲で継続していきます。

成果が出ると嬉しいもんですね^^*

お立ち寄り、見ていただきありがとうございます^^*

結果 御報告

皆様 週末いかがお過ごしでしょうか^^*

今日の散歩

近くの植物園に行きました。

坂道もあり中々なハードなコースでした。

散歩中に虫さんとの出会い

旦那さんが言うにはなかなかレアな 黒カマキリ で

あまり見かけない色だそうです。

こちらは

先週 神社を散歩中に見つけたカマキリ

道端にいましたので踏まれないところに移動させました。

植物園の秋模様

植物園の花

散歩がとても気持ち良かったです。

またまたエネルギーチャージ^^*^^*

金曜日に専門学校から合否の郵便物が届きました。

聞くところによると、合格していたら封筒が分厚く、不合格では 封筒が薄いとのこと…

届いた郵便物は…

う・す・い……開けるのが怖いブルブル

息子くんに封筒を開けさせることになっていたので、見たいけど封筒を私が触るだけでも

旦那さんが キィーと睨みをきかしている。怖恐

息子くんは、学校から帰宅後すぐに部屋で寝てると旦那さんが言うではないか！

もう待ちきれない私は、息子くんの部屋を覗く

目が開いてる

息子くん曰く、お母さんが部屋に入って来た気配で目が覚めたとのこと 汗

起きていた訳ではないとのこと 汗

おこしちゃったよ ごめんね

専門学校から封筒が届いてるよ！と声をかけると すぐさま居間に来て

封筒を開封〜…沈黙の中

どうだった？と私

息子くん 合格 受かった！と一言

息子くんはクールでマイペース

表情も変わらない

もう少し喜んでる顔見たかったです笑

無事に専門学校合格致しました。

これから、何かと入学式まで準備など、お金等 必要になります。

ますます やる気を頂きましたよ！^^*

御報告でした！

皆様 お立ち寄り、見ていただきありがとうございます^^*

秋を感じる

皆様こんばんは^^*

昨日の散歩

昨日は近くの城山公園に散歩にいきました。

息子くんが専門学校の試験日でした！

試験会場が城山公園のすぐ側でした。

試験の間 城山公園を散歩し待ちました。

時間になり迎えにいき、息子くんにどうだった？と聞く

面接、試験共に出来た！と申してました^^*

良し良し^^*

来週の月曜日に結果が出ます。

それまではドキドキですね

昨日は久しぶりに図書館に行きました。

家での勉強が、はかどらなくて、色々な誘惑に負ける自分がいます…

すぐに気が散り集中出来ないんです笑

で、図書館に出向いた訳です。

も〜図書館は良いですね！ とても集中し勉強が出来ました、はかどりましたよ^^*

周りも勉強、読書をされている方々がいました、静かで落ち着く良い時間を過ごせました。

今日は、3時間程 車を走らせコスモスを観にいきました。

とても綺麗でした^^*

コスモスに癒されました。

お立ち寄り、見ていただきありがとうございます^^*

おやすみなさいませ〜^^*

知ること

皆様 こんばんは^^*

お立ち寄りありがとうございます。

今日の散歩

近くの山に散歩にでかました。

駐車場横に山頂までの遊歩道があります。

初めて登ります わくわく

森林浴 とても気持ちが良かったですよ^^*

めずらしく、私の方が先に階段の登りでしんどくなってしまい、立ち止まりひと休み…

あれ？どうしたかな？

ひと休みして登ると平気になっていました。

急な登り階段だったので身体がびっくりしたのでしょうかね？

軽めのストレッチ、運動、平地を歩き

体を慣らし 温めてからが良かったのかもしれません 汗

これからは気をつけますね

昨晩はカウンセリング講座日でした。

講座に参加出来ること、学べること

しみじみと ありがたいな〜

来年度も申し込み 学び続けていきます。

考えているのが、カウンセリング講座は全てで ・基礎講座 ・発展講座 ・臨床心理学基礎講座とステップアップします。

長年 学ばれています方々の中には全講座に申し込みをされて参加をされている方もいらっしゃるとのことを伺い

私も来年度は全ては難しいかもしれませんが2講座は参加してみたいな！と今考えています。

カウンセリング講座のお話し またゆっくりとさせていただきますね^^*

お立ち寄りいただきましてありがとうございます。

おやすみなさいませ〜^^*