リフレッシュ

皆様こんばんは^^*

昨晩の散歩

夜桜を見に行きました。

とても綺麗でしたよ^^*

今日の散歩

綺麗でした。

久しぶりにお花に癒された週末でした^^*

今日は1人でスイミングとお風呂に入って来ました^^*

プールでは水中歩行、25mを8往復と

平泳ぎ、背お泳ぎ、クロールを合わせて100mを泳いできました^^*

気持ち良かったです。

久しぶりの泳ぎでしたので足を着かずに25m泳ぎきれるのかな？と、まずは

平泳ぎ、25mを足を着かずに泳ぎきりました！

因みに、19時でしたのでプールには私ともう1方のみで、監視員の方が3名でした。

監視員の方に25m泳ぎきったところで声をかけられました…

監視員「ゴーグル持ってないの？」

私「はい！」

監視員「貸してあげるわ」

私「ありがとうございます。」

ゴーグルをお借りして泳ぎました。

しばらく泳いでいると、先程の監視員の方に声をかけられました。

監視員「こっちのゴーグルだったらあげるよ！」

私「よろしいんですか？今日はラッキーです、ありがとうございます」

とゴーグルをいただきました。

なんか得しましたね^^*

プールで泳いだ後は、施設内にあるお風呂に移動しゆったりとお風呂にはいりましたよ^^*

サウナ、ミストサウナ、お風呂、露天風呂も完備されています。

私はサウナには入れないのですが、息苦しくなる為にです笑

ミストサウナは入れるので、

ミストサウナで汗を出してきましたよ！

スッキリスッキリとてもリフレッシュ出来た時間でした^^*

月に何度か通っても良いな！と思いました。

今度行く際には娘、孫と出向きたいですね^^*

お立ち寄りいただき、見ていただきありがとうございます^^*

一人旅

皆様こんばんは^^*

今日は第32回 メンタルヘルスマネジメント検定試験日でした。

高速道路にはのらずに5時間かけて試験会場まで行ました。

車の運転は全く苦ではないので、楽しく

車中で1人時間を過ごしました。^^*

もちろん、帰りも高速道路は使わずに帰りましたよ。

運転中に目がかすみました 汗

さすがに疲れましたね

(´Д `;)

試験の出来はまあまあ手応えはあったのかな！？と

明日、試験問題を見ながら自己採点してみたいと思います^^*

ではでは、お布団に入りますね^^*

お立ち寄りいただき、見ていただきありがとうございます^^*

素直さ

皆様こんばんわ^^*

今日の散歩はおやすみです。

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皆様お元気にお過ごしでしょうか？

私は元気もりもり^^*です。！

今日は暖かく、車中はエアコンをつけて運転していましたよ 汗

明日は21℃の予報とのこと 暖かいですね^^*

今日は

息子くんのワクチン接種、母と買い物に出かけたり、図書館に行ったりしました。

今日はですね、息子くんに対し声を荒げてしまいました 怒

怒り頂点MAXではなかったのですが

言葉の強弱の強が強く出てしまいました。

内容は割愛させてくださいね

伝えたかったこと息子くんがすべき事は、息子くんに伝わったかのかなと

静かに言い訳もせずに うんうんと息子くんは私の話しを聞いていました。

息子くんの行動を通して今の問題が起きていることを話し聞かせました。

話し聞かせている時に

いつも思うのですが

素直に私の話しを聞くことが出来ること

1度指摘した事に対して同じ過ちをしないことです。

その点はいつも感心させられます。

息子くんと内容の濃い話しが出来て良かったです^^*

数分後にはいつも通りの会話に戻りました。^^*

夜になると全身が筋肉痛だ〜と息子くん

部屋から出て来て熱を計ると37℃

ワクチン接種後の副反応ですね

とてもしんどそうです 泣

アイスノンを持って部屋に戻りました。

早く楽になると良いね！

お立ち寄りいただき 見ていただきありがとうございます^^*