昨日の事ですが
背中が痛いのでで欠席しようかと思っていた体操教室へ行ってきました
駐車場の片隅には１月に降った雪がまだ残っています
気温が低くなかなか溶けません
苔もまだ茶色
草なのか花なのか石垣に生えていました
教室へ行ってすぐに「先生最近アチコチ痛くなって来たのですが
このまま続けても大丈夫でしょうか？」
深刻な顔で尋ねましたら
若くて可愛い女性のインストラクターは
にこにこ笑顔で「今まで使っていなかった筋肉を使うから当然の事です
効いてきた証拠ですよ
大丈夫
頑張ってくださいね
」
そう言われました
心配性の私は一時間だけで帰ろうと思って出かけたのですが
しっかり２時間頑張ってきました
スクワットは毎日５０～６０回を続けています
筋肉筋肉
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