今日も良い天気
お昼過ぎ雲が流れて来た
外は風が強そうで木々が揺れている
リハビリ休みも今日で３日
自主トレの宿題を真面目にしていますが
加減が分からなくてやり過ぎかな？
とも思うけど…
まずはベット上でのストレッチ３種、各20回
廊下の手摺りを持って両脚揃えてスクワット20回
次は片足スクワット20回
それプラス歩行器を使って歩きます
歩数ですが
6日手術の日は流石に 14歩
7日24歩
8日33歩
９日112歩
10日216歩
11日1342歩 この日からリハ休み
12日2178歩
13日1735歩
昨日迄は何とも無かったけど
今日は脚が重い。
これはやり過ぎかな⁉️
明日リハビリの時聞いてみなければ。
痛みも無く綺麗に歩けていたけど
流石に今日は違和感がある。
血栓が出来てもいけないから少しは動かなくてはです
今日の宿題はこれまでにして横になっなて休みます
リハにも性格が出るから頑張り過ぎないよう
のんびりしようと思うのです
歩数は入院時の記録として覚え書きです
みなさまご自愛くださいね
2025/01/12（日）
術後６日目
今日は日曜日 またリハビリはお休み。仕方ないので
1人リハビリを終えてちょっと休憩です
和歌山みかんゼリー
娘が買って来て冷蔵庫に入ってあたので飲んだらとても美味しくて
元気が出ました
天気は昨日程では無いけれど…雪は降りそうも無いなぁ
↑の写真で左から二番目に見えるのが
スカイツリー、
右端の小さいタワーが東京タワー🗼
ですが私のiPhoneは11なので上手くは撮れません
昨年膝で入院中９月の200発花火🎇も綺麗には撮れなかったわ
看護師さんはiPhone14と言う事なので
おいくらでしたか？
ズバズバ聞いたら１４万でした。
まぁ！ 痛いですよね😓
そうなのよ〜 痛かったわ
私はもう暫くこれで頑張るわ😤
二人で大笑いしました
そうは言ったものの壊れる前には買い替えないとね
2025/01/11（土）
大雪のニュースをテレビで見ながら
雪国の皆様にはお見舞い申し上げます
私の住んでいる関東は今日も雲一つない空です
１月5日入院
6日左脚股関節置換術の手術をして5日目です
経過は至って順調で痛みも有りません
執刀医は有名なドクターです
スタッフの皆様も優しく保養所にでも来ている様な気分
術後二日目は麻酔と痛み止めの影響でムカつきが強く食事は受け付けずでしたが
二日目から車椅子♿️３日目からは歩行器と車椅子の両方で
今日からは歩行器のみとなりました。
股関節置換術は大変だと言う概念が強かったですが
目からウロコ👀医学の進歩と名医のお陰で信じられない様な術後です
手術時間は何と１時間30分‼️
体の負担も少なく精神的にも嬉しい限りです
今日は3人退院して新しいかたが入ってきました。
私は今日から窓際になりました
来週中には退院と言われているので馴染んだ前の場所でも良かったけど。
でも外の景色はいいですね
娘が毎日お見舞いに来てくれ感謝感謝。
娘の近くに越して来て本当に良かったとつくづく思うこの頃です
今日明日はリハビリが休みなので一人用の宿題が出ています
午後から頑張ろうかなぁ…。
チョコちゃんは寂しがってるようですが
お散歩の写真が届きました
着ているお洋服は娘からのプレゼント
お正月のお年玉です 似合ってるねチョコ
2025/01/05（日）
今日も冷え込まず晴れて良い天気です
私は今日入院しました
偶然にも９月の時と同じ病棟、同じ病室、同じベッド🛏️でした
看護師さんも顔見知りで皆さんお優しいです。
お陰で緊張感はありませんので
精神的にもとても楽で自宅にいる感じ。
シャワーも終わり久しぶりにブログ更新しています。
お正月休みしている間に皆さまから温かいコメント頂きまして
ありがとう御座いました😊
今はお返事出来ませんが悪しからずお許しくださいませ。
みなさまどうぞお身体に気をつけてお過ごし下さいね
明日はオペです…
