2018年。

新年あけましておめでとうございます。
今年もたくさん良いことがある事を祈っています。

去年は筋力の衰えを痛感しました。
今年も仕事を頑張って、体力維持に努めたいです。

ラジオ体操が普通に出来るくらい、
柔軟力をつけたいです。

日付を書く時、ちゃんと 2018年 と書きたいです。
年々、何年だっけ？ 何歳だっけ？ と考えるようになりました。

認知症は水分を摂る事で改善するらしいので、
水分摂取は頑張りたいです。

大晦日にイオンモールで中華屋さんでお昼をしたら
食べたチャーハンが塩辛くて、水をたくさん飲みました。
そんなことで水分を増やしたくはないですが、
日頃から味付けも薄めでいきたいと思います。

抱負でした❣️