産後役に立ったもの(3)

産後役に立ったものシリーズで書き忘れていたものがあったので追加しておきます

骨盤ベルト
妊娠中、腰が痛いとか肛門の圧迫感が辛いとか言っていたら友達が教えてくれたのが骨盤ベルト（写真）。恥骨の上あたりをしめるので、妊娠中から使えます。ただ、ジャンボくんはずっと逆子だったのでなんだかこわくてあまり使えませんでした。

出産後は立っていると肛門の圧迫感が強くなるという状態がしばらく続きましたが、骨盤ベルトをぎゅっとしめると少し楽になりました。そろそろしまおうかと思っていたら、先日また圧迫感が再発して使いました。

最近は産後の補正下着でおなかをしめつけるのは母乳の出が悪くなるといって、何もつけないことを推奨しているようです。そもそも、しめつけたところで根本的な解決（＝お肉とさようなら）にはならないというのをどこかで読んで、すごく納得しましたその代わり、骨盤ベルトでしめると開いた骨盤の戻りが良くなるそうです

私は補正下着は買わず、妊娠中に使っていたさらしを巻こうと思っていました。ところが産後はおなかにさわるのもこわかったし（自然分娩なのに）、あちこち痛くてしめるどころではなく、結局何もしませんでした。骨盤ベルトを使い始めたのも退院後しばらく経ってからです。

ママコート
自分の中で出産準備リストには全然入っていなかったのですが、友達が貸してくれました。晩秋生まれですぐ冬に向かっていったので、ママコートは大活躍赤ちゃんにあれこれ着せずに抱っこひもで抱っこして（着ぶくれしていると抱っこひもで抱っこしづらいです）、その上からコートを羽織れば、お互いの体温がこもってぽっかぽか大きな抱きカイロを抱えているようであったかくて幸せでした今度の冬は重くて無理だろうなぁ…

産後役に立ったもの(1)
産後役に立ったもの(2)