筋力

曇天でした

買い物か病院の他は何もしない日々

身体はそれでも動かさないと…と思い

ラジオ体操と自己流のストレッチをしています

来週から3週間の入院で筋力が衰えてしまうのではないかと心配です

36歳の時に病気で入院して1週間くらい絶対安静で寝たきりで　やっと自分でトイレへ行けるようになった時　すぐに歩けなかったことを思うと　もう倍の歳だし…心配です

そんな事ばかり考えてしまう

よくないぞー