美味しくいただきました

ゴーヤが少しずつなり始め
先日第一号をいただきました

軽く湯がいて水を切り
フライパンで炒めて塩コショーを軽くふり
シーチキンを絡めて最後に卵とじします

おいしゅうございました


（NIKON AF-S DX NIKKOR 18-200mm F3.5-5.6G ED VR II）