つぶやき

毎日の気持ちを綴ってまいります。

新型コロナワクチン 2回目接種

2021-06-01 | 健康

昨日、2回目の新型コロナワクチンの予防接種を終了いたしました。
1度目にはそれほどの副反応もなく
今回もやはり筋肉痛の痛み 頭痛のみでした。

身体の重い感じは多少ありますが、
特に変わりはないかと思います。

 



ワクチンを接種したことで
少し精神的に安心しました。

ワクチン接種のお手伝いも 順調に進んでおります。
昔一緒に仕事をしていたお仲間なので
時代がタイムスリップした感じで
楽しく仕事させていただいています。

高齢者のワクチンの方の状況は、
昨日いらした方も2回目接種の方で
特にお変わりはなかったようです。

腕の痛みがあった方 無かった方
無かった方はそれなりに心配されていて
ただの水で無かったのか? など・・・

ニュースで色々なトラブルがあるので
仕方ありませんね。

『私たちの会場では、専門の薬剤師がきちんと
管理していますから大丈夫ですよと!』と
ご説明させていただいています。

アナフラキシーシーショックも無く

副反応も、
頭痛があった方 無かった方
身体のだるさなど
そう大きな副反応は無かったようです。

全国の皆さんが
元の生活を早く取り戻せますように・・・



深呼吸が大事らしい。

2021-01-19 | 健康

緊急事態宣言が発令される前に
本屋へ行っていくつかの本を購入しました。

お正月明けから少し血糖値が気になっていて
血糖値に関する書籍
最先端医療の人生を変えるらしい健康本
血流の本
免疫の本
4冊購入して読み解いてみていると

深呼吸が大事ということがこの4冊から理解できました。


何事も一生懸命になりすぎると 呼吸が浅くなってしまうことは多々あり
時々深呼吸しているものの 1日のうちで何回か
深呼吸するだけで
健康になれるような感じがします。

ストレスが少し軽減し
免疫を下げることなく
血圧や血糖も安定したら言うことなしですね。

深呼吸して いい香りを吸い込みたいです。
森林浴の香り ジュニパー サイプレス 
シダーなどの香りで癒されます。