朝５時前にスマホが千葉の地震を知らせる音で目が覚めました。頭がぼんやりして「飲み過ぎるほども飲んでいないのに、酒が抜けにくいな」という感覚でした。数日前から、早めに起きるように心がけているので「１時間ほど寝て、起きよう」と思ったところまで覚えていますが、次に目覚めたのは８時前でした。
体全体が重く、昨夜の酒もうまく抜けていない感じでした。とりあえず起き上がってトイレに行きましたが、不調時の便、便の出方でした。胃腸が疲れている感じがします。
朝ごはんの時に妻に話すと、「肝臓が疲れてるんと違う？ 体が疲れて内臓が疲れてるっていうか」 うーん、そう言われればそうかもしれない。
毎朝ご飯が済んだら３０分ほどスマホでブログをチェックに回るんですが、今朝は目も疲れて字を読みにくいし、すぐにやめました。調子悪いな～。
母も何やら不調を訴えていました。このところ寝起きなど体を一定時間横にしていた後に、手術をした左膝が痛んで熱を持つので、アイシングすると楽に歩けるようになる、ということを繰り返しています。リハビリの先生に相談していますが、寝る姿勢での膝の形が良くないということで、座布団を当てたりしています。今朝も膝の痛みを訴えて、「デイサービス、休む」と言っていましたが、昨夜から何やら精神的に不穏だったし、アイシングすれば楽になることがわかっていたので、膝を冷やし、施設からのお迎えの方に謝って、トイレや服装などの準備をし直してから送っていきました。母には、アイシングの間に「利用者さんも施設の人も待っていてくださるんだし、できるだけ行かないと」と諭し、母もアイシングが済んだら膝が楽になったので、気分も切り替わって、楽しそうにデイサービスに行ってます。
隣町の施設まで送るついでに、妻も一緒に出て、日用品や食料品の買い物を済ませ、役所や銀行の用事なども済ませてきました。私的には、軽く目がくらんだりしていたので横になりたい気持ちもあったのですが、動けるうちに動いておこうという気もあって、用事を済ませました。家に戻ってから少し休んでやや楽になり、先ほどから雨も降ってきたので「農作業しないといけないのに…」という気持ちも収めることができました。
とにかく今日は体を休めることに専念しようと思います。
