【みつおの成長日記】

こんにちは😃😃

みつおです👍

昨日は、恵比寿のお洒落カフェに行って

まいりました🤗👍

ロジェカフェです🤨

ロジェカフェ↓
https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13001607/

このリンクを載せるまでロジャーカフェって言ってました〜〜〜😂😂

昨日の友達にも言っておかなきゃ〜〜〜😫笑

ロジェカフェ☕️は、雰囲気が良くてすごく

心地の良い場所です♪♪

アンティークな感じが心を落ち着かせてくれますなぁ😘

お昼も良いですが、夜だと蝋燭の光で🕯

また違った雰囲気で、デートにもすごく

おススメなんです🤩

店内を撮り忘れたのが痛い😭😭😭

料理の写真を何枚かだけ貼ります♪

これは海老とアボカドの🥑🦐サラダです🥗🥗🥗

この蝋燭の光！！！

おしゃれですよね🤭🤭

海老とアボカドのサラダは、サイゼリヤでしか食べたことなかったので違うお店で

食べたのは何か嬉しかったです🤞🤞笑

もう一枚は、クスクスっていう料理を食べました👊

右上の白い粒状の粉チーズみたいなのが

小麦粉で作られたもので、世界最小の

パスタとも、言われてるみたいです😽

マメを潰したやつを食べてる食感でした🤓

【みつおの成長日記】ラーメンハシゴ♪♪

こんにちは😃😃

みつおです！！😎

昨日は、つけ麺からのラーメン！！

とハシゴしてやりましたぜ✌✌🍜

ぶーちゃん🐷コース🤙🤙笑

先日は、一風堂の34周年記念です！！

お昼340杯、夕方340杯が無料で食べられるとお友達から聞いて、お昼休みちょい

前でガンダッシュして一風堂へ〜〜〜😎

そしたら案の定、めっちゃ並んでたぁー🤗

全然昼休みじゃ回ってこないのでお昼は

諦めました🤦‍♀️🤦‍♀️

夕方仕事終わりに一風堂へ行き、

整理券だけもらって向かった先は、

銀座　いし井！！！！！！🤩

↑昨日のいし井です🤗

https://tabelog.com/tokyo/A1316/A131603/13159962/

比内地鶏を使用したつけ麺です！

すだちを麺に絞って食べるのがすごく

美味しいんですよ🤩🤩

もともと、『つじ田』からのれん分けした

お店のようです🤓🤓

美味しいので月に3回くらいは食べたり

します😤

太っちゃいますね😓😓笑

そして、その次に向かったのが

一風堂です😯😯

とんこつラーメンのお店では有名ですね😒

白と赤があります♪♪今回は赤を注文！

一風堂は、あまり行かないのですが、

こちらも美味しいですね😌😌

つけ麺食べた後ですが、替玉をしてしまうあたり、まだまだ僕も若いですね😘

身体のことももう少し気をつけながら、

日々生活して行こうと思います🤔

健康志向も視野に入れて日々成長するぞーー！！！

【みつおの成長日記】とんこつ臭いのが嫌な方は一蘭♪♪

こんにちは😃😃

みつおです☺️🏉

ラグビーワールドカップも

日本がベスト8進出が決まり、

20日に南アフリカとの試合が決まりました😋

街は賑わってますぜ🤗🤗

今日はそんな賑やかな街で有名な

一蘭を食べに行きました😋🤙

一蘭は、とんこつラーメンですごく

有名でどこの店舗も行列ができるほどの

人気を誇るラーメン屋さんです🍜🍜

チェーン展開してるなかで、ここまで

美味しいのはなかなか無いと思います！！

赤い秘伝のたれを使った『天然とんこつラーメン』です😤😤

今回は辛さ3倍にしてみました😁

久しぶりに食べたのですがやっぱり

美味しい〜〜〜😍😍😍😍

このスープ！！

深いですなぁ😋

皆さん！！

一蘭は天然とんこつラーメン🍜なので

もちろん、とんこつの味がするのですが、

それと同じ味で、100%とんこつ不使用ラーメンというものもあります！！

豚が苦手なお客様にも食べてもらいやすいように研究を重ねて創りあげられた

そうです！☺️

豚骨ラーメンなのに豚骨を使ってないってすごい！！〜〜〜🤔🤔

もはや豚骨ラーメンでは無い😧笑

鳥ベースのスープに色んな企業努力を

重ねた結果、豚骨ラーメンの味を出せる

までに至ったようです🙃🙃

半端ねぇ〜〜〜〜！！！😌😌

常に努力して、多くの方にラーメンを

食べてもらえるようにしている姿勢！！！

カッコイイです👍👍

臭いのが嫌だ！！って方は

是非、一蘭に足を運んでみると良いかも

しれませんね😌😌

【みつおの成長日記】パクパクタンパク質♪

おはようございます🌞🌞

みつおです🤗

みなさんは、タンパク質しっかり

摂っていますかー？😋

タンパク質は、お肉🍖やお魚🐟などの

動物性タンパク質、

納豆や豆腐などの植物性タンパク質が

あります😍😍

美味しいものばかりで最高ーーーー🤩笑

そして、みなさんは1日に何gくらい

摂取してるか把握してますかー？？😎😎

よく言われるのが、

自分の体重×1g＝1日のタンパク質摂取量

と言われています👍👍

しかーーーーし！！！

筋トレしてる人は、自分の体重×2g！！

ボディービルのような大会に出る方は、

自分の体重×3g！！

摂取した方が良いと言われます😍🤙

ボディービルダーみたいになったら

洋服が入らなくなっちゃうので、

程良いマッチョを目指したいと思っている今日この頃の俺だぁ〜〜〜😏笑

(イグジット風)

筋トレはもちろんするのですが、

プロテインを飲まなきゃですな🤔

体重×2gって結構大変なんですよー😓😓

鶏肉100グラムあたり20グラムの

タンパク質が摂取できるくらいなので💪

朝〜晩までの三食じゃ補えないことが

多いです🙀🙀🙀

そーいう時のために、必須になってくるのが、プロテインです😘😘

最近流行りのザバスプロテインです！！

コンビニでお手頃に手に入りますね😌

筋トレするときに飲むプロテインも

そうですが、

こまめに摂取していくことが大切だと

パーソナルトレーナーの方は結構

おっしゃっておりますぜ😤😤

だから日々のタンパク質を気にしながら

生活していきます😍

目指せ細マッチョー！！☺️🏉

【みつおの成長日記】竹虎♪♪

こんにちは😃

高橋みつおです😊

日記を書き始めてから早速サボるという

日が続きました🤩🤩🤩

毎日書くなんて📝

言った割にすぐサボりました！！笑

せめて2日に1回とかにしてしっかり継続

できるようにしていきたいですね🍏

最近食べたラーメンをご紹介いたしますぜ♪♪🍜

この感じ見たことある人も多いのではないかと思います！！

そーです🍓

竹虎です😊

竹虎↓

麺匠 竹虎 本店 （めんしょう たけとら） - 西武新宿/ラーメン [食べログ]

超美味しいですよね❤️

竹虎は、新宿にある美味しいつけ麺屋さんの１つです！！

今回、僕の頼んだものは、

『裏竹虎つけめん』です🤩

『裏』ってかっこいいですよね😜😜

結構、男の子は『裏』ってのに惹かれがちな

気がします！！笑

女の子は、限定に惹かれてしまうこと

多いですよね😍😍笑

ここのつけ麺屋さんのすごいところは、

まさしく！！味の豊富さです😎

だいたい、美味しいつけ麺屋さんは

どういう味で勝負するか決まってきます！

しかし、竹虎のラーメンやつけ麺の

メニューには色々な味のものが載って

います🥴

そして、どの味も美味しいんです❤️

いろんな味が楽しめるフェス状態ですね〜〜🤩🤙

そんな場所があるなんてまさしく

『味の宝石箱や〜〜！！！』

ラーメンだけでなく、一品ものやドリンクの種類も豊富です！！

居酒屋さんみたいな感じですね🍺

個室もありますし🍥🍥

個室なら結構長居もできますし

色々おしゃべりできてカップルにも良さそう👍👍

是非付き合う前のラーメン好きな男女！！

デートにどうぞ❤️笑