今日の尾鷲は
日中はまだ暖かい尾鷲ですが、さすがに朝晩は冷え込む様になりました。
スタッフＫは、相当な冷え性です。
お風呂に入った後、ちょっと油断をすると足なんか直ぐに冷たくなってしまいます。
冷えは大敵
体調を崩して学んだ事・・・身体は冷やさない
毒素を溜め込まないそこで・・・アロマで足浴
①バケツに４３℃位のお湯をはり、好みの精油２～３滴を入れる。
②くるぶしの上まで足を浸ける。（１０～１５分）
※身体が冷えない様に、何か上着を羽織りましょう。
冷えにオススメの精油ジンジャー・ブラックペッパー・マージュラム・ラベンダーなど
ストレス解消・リラックスしたい時フランキンセンス・ベルガモット・ラベンダー
小川社で取り扱いの、ブレンドオイル（アンチストレス）もオススメです。
単品の香りとは、また違う深い香りで、少し贅沢な気分が味わえます。